【夏日美好生活選物 #隨身小風扇只要49元】 連呼吸都會流汗的天氣，#微解封 防疫不能鬆懈 但必要外出，你也和小編一樣被悶熱口罩困擾嗎？ 小編都會隨身帶著輕便小風扇，為頭部及時降溫 #HOLA生活選物...

擁有健康中了威力彩頭獎才有本錢花！ 2020年的大家 健康意識已經很完整了 努力運動努力養生也別忘了努力玩樂 雖然有人說過別拘泥體重計上的數字 但是各位！！！ 有些數字還是需要認真拘泥...

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#小米桶的低醣飲食之路 低醣飲食進行將近1年，讓我最大感想為「低醣飲食是一種友好的生活方式，不需要過於嚴苛，我們只需要遠離高碳水化合物，就能實現健康的目標」。 . 會接觸低醣飲食不可否認吸...

因為生活太過忙碌 導致我過去的運動習慣荒廢許久 最近拿到新班表後 我毅然決然先把有氧和重訓課程填上行事曆再安排其他行程🏋🏻‍♀🏃🏻‍♀ 準備重新迎接更"精實"的人生💪🏻💪🏻 不過運動成果光...

甜外飛來一筆🍰 戚風小禮盒💰380 海鹽奶油捲💰100 我真的很不會拍外帶甜點，可能是我家燈光永遠比不上咖啡店那窗外灑進來的陽光來的透亮，啊～真的豪想一個人愜意的坐在咖啡店裡發呆2小時(我以前很常這...

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【減醣聊聊】 14天的打卡結束啦！從9/30開始減醣到今天滿四週 早上站上體重計時的體重比起四週前足足少了三公斤 51.5kg ➡️ 48.5kg 社團裡多的是一個月減五六公斤的人 看起來...