海運終於到啦！ 各位買起來～～ 常勇模型櫥櫃 https://bit.ly/31Gt3iP *這個真的超漂亮 也很難安裝* 白色長型地毯 https://bit.ly/31Fy0Zo *這真的必買...

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雖然中秋過了才把片剪完但是第一隻影片至少趕上週三上片！ 相信各位家裡的月餅應該還是堆得跟山一樣高！！ 這次開箱月餅怒吃一波，至少也要從沙發起來小動一下， 但是過節最開心的還是跟家人聚再一起的快樂， ...

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自從上個月公布減肥列車重啟後，我現在走到哪裡都被關注，有一次到飲料店買飲料，沒想到店員還自動把我把「半糖變成無糖」，我真的是真心感謝，全世界都要關心我的一舉一動。 - 這個月其實滿認真控制體重，雖然偶...

整個過程對我來說是心力交瘁，因為沒有嘗試過 中間過程當中遇到了很多困難 但是也都順利的解決了 我也將整個過程拍成影片記錄下來 還沒有看過的一定要從頭開始看 https://lihi1.me/IaF4D...

其他小米開箱影片 https://tinyurl.com/y6bpxzab 訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =======================...

很多人都有失眠問題，就算數綿羊都不能入睡，其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，色胺酸進入腦部後，會轉化為血清素，繼而轉為褪黑色素，多了褪黑色素，...

「只要願意開始，永遠都不會嫌太晚」 - 減肥真的是一輩子的事情，尤其我跟凡凡認識後，我們兩個就是吃吃吃吃吃吃吃吃吃，我們這次要在夏天來臨前，認真宣布減肥計畫，這次我們不開玩笑了！ - 雖然我們常常斷斷...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...