啞鈴架 在 Damon 腿部訓練日 雞腿養成ep3 的影片資訊
1.槓鈴深蹲 5組5下 2.架上硬舉 5組5下 3.機械式踢腿 4組12下 4.啞鈴跨步走 4組20下 5.單腿後勾 4組12下 Fb:https://www.facebook.com/1000003...
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2019年6月26號下午二點,館長來到成吉思汗健身俱樂部中壢館,第四次檢查考核。 中壢館2019年8月1號準時開放預售。 - 惡名昭彰 - 全新官網 : https://www.notorious-n...
終於整理好了!!! 這次的影片真的花了比我想像中長很多的時間去完成~ 但還好在5月內可以完成了! 希望大家喜歡這次的分享~~ 一起穿美美的運動服做瑜伽吧!!! 請多多支持訂閱頻道啊♡ https:...
今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/pt...
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上集分享了秋裝, 但淘寶除了衫褲鞋襪, 總有其他想跟大家分享。 所以又拿拿林拍埋佢, 好趕呀我星期四上機, 要星期一拍星期三剪好晒~(迫死自己系列2) 大家對非衣服類還喜歡嗎? 呢D生活用品我覺得...
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節目簡介 - 今次社群日進化鐵啞鈴做巨金怪就會有彗星拳啊!! 但點解亞太區會Server大爆炸架...好傷心啊!仲要特登走左出去架 麻!! 希望大家鍾意! 鍾意就Share埋比你朋友一...
新手練胸肌兩式 FT. 大手基 Jay Tam 今集係最基礎兩招啞鈴練胸,因為好多人都未必有機會到大場接觸槓鈴同龍門架,所以今次又大手同大家分享下入門必學既用啞鈴練胸兩式 鳴謝場地提供: MY-G...