材料：小魚乾、白飯300g、油條、蔥花、糖1大匙、醬油、豆腐、柴魚片、味增150g 做法： 1.味增、白飯與水500CC，用果汁機打成糜狀，備用。 2.準備一鍋熱水，加入小魚乾、豆腐，在加入適量的味...

材料：大番茄2顆（約300克），小黃瓜1條（約200克），彩色甜椒1顆（約150公克），蒜頭10克，全麥土司1/2片、陳年酒醋、檸檬汁、蒜頭、橄欖油。 做法： 1.番茄、少許橄欖油、小黃瓜、檸檬隻、...

材料：新鮮芒果半顆、香草冰淇淋3/2杯、原味優格70g、牛奶50cc 做法： 所以材料加入果汁機中，快速打勻，即可取出裝入杯中...

材料：蘋果.西芹.馬鈴薯.紅蘿蔔.咖哩粉.香蕉、橄欖油、水 做法： 1.開小火用少許油炒香咖哩粉，炒出香味之後再加入西芹、紅蘿蔔、蘋果。 2.炒勻後再加入馬鈴薯、香蕉，再加入水(淹過所有材料)，小火...

材料：排骨1斤、味素、糖、蔥、薑、米酒、醬油2大匙、香油、辣豆辦醬1茶匙、甜麵醬1茶匙 蒸肉粉：圓糯米、蓬萊米、乾米粉=1:2:1，五香粉少許、胡椒粉少許 做法： 1.蒸肉粉材料用果汁機打成粗粒。...

材料：木瓜130g、鮮奶300cc、二砂糖16g、冰塊1/3杯 做法： 1.木瓜蒂頭切除，用刀將皮削除，取適量果肉，將籽用湯匙刮乾淨，將果肉切成條狀。 2.所有材料加入果汁機中完全打碎，約1分鐘即可...

材料：石蓮花5片、檸檬汁15cc、蜂蜜30cc、冰塊1/2杯、水1杯 做法： 將所有材料加入果汁機中，快速打成果汁即可。...

材料：紅蘿蔔1根、蜂蜜30cc、檸檬汁15cc、冰塊 做法： 1.紅蘿蔔切成條狀，泡冰開水。 2.紅蘿蔔瀝乾之後加入果汁機，再加入檸檬汁、蜂蜜與半杯冰塊，快速打成果汁即可。...

材料： 蘋果、原味優格、鮮奶 做法： 1.蘋果洗凈切塊，放入果汁機，再加入優格與鮮奶。 2.將材料快速打碎成泥狀，即可道到出享用。...

材料:馬鈴薯.鮮奶.洋蔥.西芹.高湯.巴西里末、橄欖油、鹽 做法： 1.用橄欖油炒香洋蔥到半透明狀，加入西芹、馬鈴薯塊一併炒香。 2.加入高湯一併熬煮，煮到馬鈴薯軟爛即可。 3.煮好的湯與材料、鮮奶...