團購預告 本來已經說不再開團的體脂計，因為非常多新的粉絲在問～ 一休終於又幫大家爭取到每次團購都秒殺的TANITA體脂計～ 詳細的體脂計內容到時會有文章介紹，價格到時也會公布，有跟過一休...

【夏季省電大作戰！】冷氣模式這樣調最省電，原來我一直在花冤枉錢！ლ(◉◞౪◟◉ )ლ　 今年6月起，開始採用新版夏季電費公式，這意味著一般家庭需繳納的電費支出將增加一成！短暫外出你會把冷氣關掉嗎？...

🎬直播談運動🎬關於脂肪那些事~ 來回答近日粉絲們問的問題~ 直播線上也歡迎詢問喔。 📣直播團購 團購Tanita頂規體脂計，還有中階款。 🛒團購網址： http://www.western-u...

因為生活太過忙碌 導致我過去的運動習慣荒廢許久 最近拿到新班表後 我毅然決然先把有氧和重訓課程填上行事曆再安排其他行程🏋🏻‍♀🏃🏻‍♀ 準備重新迎接更"精實"的人生💪🏻💪🏻 不過運動成果光...

【瘦不了的關鍵？就是體重，你真的該拋開這個束縛了！】 不要再執著於體重幾公斤！那可能就是讓你瘦不了的關鍵！ 我們的身體組成，包含「脂肪重量」，與肌肉骨骼器官結締組織….等加總的「瘦體重」。單...

［終於把腹肌給"吃"回來了🙌] 產後四個月又10天，好姊妹們終於都回來了😚 今天的體重53.3...

【紅茶新配方！】1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪又安眠ლ(✪д✪ლ) 紅茶能排出體內多餘脂肪並且溫暖身...

【排鈉消水腫~】燜燒罐煮紅豆水、牛蒡水！自製天然飲品消水腫(๑・‿・๑) 台灣的一般飲食中，鈉吃...

【夏季省電大作戰！】冷氣模式這樣調最省電，原來我一直在花冤枉錢！ლ(◉◞౪◟◉ )ლ　 今年6月...

【瘦不了的關鍵？就是體重，你真的該拋開這個束縛了！】 不要再執著於體重幾公斤！那可能就是讓你瘦...