自從開始了我的斜槓人生之後,上班族的生活讓我更加在乎自己身材曲線的變化
這也是為什麼我開始積極安排每週的運動計劃以及飲食搭配,同時必備的還有 「西合體脂計」
這個 “TANITA BC758PK 自動辨識七合一體組成計” 非常好用~
原因是他有自動辨識的功能,當你最初設定好五組資料之後,你不用按任何的開關,站上去後他就可以運用BIA技術自動辨識你是設定好的哪一位
並且幫你分析你體重的變化、還有體脂、BMI、肌肉量、內臟脂肪、基礎代謝率以及體內年齡~~~
開始進廣告行銷業擔任上班族後,晚上還要兼顧我的泰拳館,忙碌使得壓力變大開始暴飲暴食
調整了一個月後現在已經養成早上一起床就先站在體脂計上檢測今天的身體狀況,並且搭配減脂清淡的飲食調整,並且搭配適量的運動計劃,讓身體更趨健康
雖然不太容易,但是建議大家真的要在乎自己的健康多一些,養成量體脂計的習慣,看是要早起先量或是睡前檢測都可以,定時觀察自己的變化,讓自己拼事業之餘也能顧及健康唷~~
跟我一樣在乎體脂的朋友可以在5月底之前,購買下方同款機型結帳輸入2019bc758就可以秘密9折還能參加抽獎喔!
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{此篇與西合合作}
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,教大家如何正確設定自己的體脂計,並且如何觀察自己的測量成果...
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#每天都該量一下體重の優雅體脂計 Tanita 塔尼達 日本體重管理專家
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從之前很瘦的時候大約42Kg,常吃吃喝喝不忌口的也多胖了幾公斤,一直回不去最瘦最瘦的時候了😂但人家都說健康最重要,每天也要養成量體重、檢測BMI的好習慣✅也能幫助自己維持和謹惕身材唷。
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試用了這台美美的體脂計,優雅的外型放在房間都是一個美美的小設計,不會礙眼反而想要每天踩上去檢測狀況!超級方便的是這台可設定自己的出生年月日、身高、再來測體重,最後獲得準確算好的BMI☝️一台也可以五人左右使用!開機都已經設定好原本自己設定的性別與身高,好聰明耶😍
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文章裡頭就是直接曝光我最近的體重跟我的身高啦⋯完全不避嫌的要寫這篇讓大家知道哈哈😝而且#TANITA 是6-99歲都可以使用的體脂計喔!建議大家可以早晨的時候習慣量一下,對於維持身材也是個紀錄好小幫手!🎉
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🎬直播談運動🎬關於脂肪那些事~
來回答近日粉絲們問的問題~
直播線上也歡迎詢問喔。
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團購Tanita頂規體脂計,還有中階款。
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目前我居家用的是RD-953,它是十合一的體組成計:體重/體脂/BMI/內臟脂肪/肌肉量/肌肉品質/推定骨量/體水份/身體年齡/基礎代謝!
其中測量肌肉品質是市場唯一,因為它會釋放兩種微電流,雙週波可以分別穿過細胞與細胞外,因此可以更詳細了解肌肉品質,完全是健康與運動人生必備!
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RD-953這款高階體脂計可以連結APP,之後超方便的,只要打開手機APP,點選「上傳數據」,就可以連動體脂計測量,並且記錄所有數字在手機中,長期可以看到自己的身體組成曲線變化喔!(說明書中與官網教學都很清楚,按照步驟就可以下載與設定,這邊就略過不說明囉)
本團另有一台中階BC-312,九合一,少了肌肉品質測量(少了雙週波電流),還有少了與手機APP連動,但是其他功能完善,又美型,也是很棒的選擇喔!
按照去年經驗,這種高階團我頂多爭取到一次,錯過這一團就沒有這樣的折扣了囉!
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請問有這台體脂計的板友
要如何測定體脂?
我google過
正常來說只要設定好年齡、身高、性別後
機器確認後自動關機
然後再開機站上去測就會顯示體重然後體脂
但剛試了好幾次
站上去後只顯示體重,接下來就閃爍幾次後關機
身邊也沒有說明書
所以想請板友幫忙說明一下
謝謝~
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◆ From: 210.60.122.7
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