之前因為疫情都沒去運動,肉肉出來見客了啦😢
還好我有這個秘密武器 #Laler日夜雙酵
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讓愛吃的我也能維持美麗體態❤️
我最近都是白天餐前一顆 #日日輕控,
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加速餐後代謝力和幫助消化。
有時下午嘴饞我都很想去買零食或珍珠奶茶喝~
但是為了維持體態,我現在都改喝 #輕孅食感滿足飲
一包才83大卡卻有高量蛋白,喝完超飽足!!
三種口味中我最愛美姬可可,替代我平常最常喝的奶茶~
晚上我工作後都很想吃美食犒賞自己,
雖然很有罪惡感,但不吃美食無法釋放工作的壓力
所以我吃完都會來顆 #夜夜爆燃,幫助排除多餘囤積💩
隔天真的順暢超有感~
誰說愛美就只能餓肚子?有Laler吃東西就不用再斤斤計較了!
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體重管家 在 方志友Beatrice Fang Facebook 的最佳解答
夏天到了,肉肉想藏也藏不住
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吃東西不必斤斤計較、穿少一點也不怕
最近疫情關係在家陪伴家人的時間變多
多吃少動,很怕身形也跟著變了
運動量趕不上進食速度
持續愛用Laler因為它方便又有感❤
阻控吸收、順暢排空、燃燒代謝全都兼顧
再也沒有嗯嗯不順的問題 真的很開心
最近我很愛的 #黑生薑發熱酵素 升級了!!
裡面有發酵黑生薑、韓國黑蔘跟北海道山葵葉
偷懶沒運動時一定要有它
一年多來,我養成固定習慣
午餐前吃 #日日輕控 控制油醣吸收
晚餐後吃 #夜夜爆燃 減少多餘囤積
睡覺前吃 #發熱酵素 夜間燃燒代謝
有空時,健身房運動跟瑜珈練緊線條
只要努力,我們都可以擁有美麗體態
有粉絲跟我分享他們跟著使用的成果
看到大家一起更喜歡自己的身體了超開心😁😁😁
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旅行時我從來不節食,節食也從來不是我讓自己維持狀態的方法。
這幾年我體重沒什麼變過,肌肉量卻增加了不少,靠運動、酵素找回自己喜歡的生活方式,吃自己想吃的,讓體重維持在一個可愛的固定值。
試試看我日常維持體態與健康的養成習慣,懂得什麼時候多一股勁、懂得適度讓身體休息,每一個選擇都在於你想要成為什麼樣的自己。
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