去年與日本策劃人Lily Ikeda合作
為福島祈福的米果包裝
雕琢了數個月後
展現出這個壺身比例與樣貌!
(壺形在日本是用來裝米果的)
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不要不急の呼吸
意思是:好好呼吸
不管發生什麼事/好事/壞事/往事
都要提醒自己
好好呼吸👃
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米果製作:米是福島的糯米,鹽巴醬油馬告等調成料來自台灣。米果本身就是台日風土的結晶。紅色雙手是擁抱也是雙方的碰觸。希望我們都能好好深呼吸一起共好。
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【 有序延長線 親自使用48天心得-房間篇 】
身為Unipapa的創辦人,愛上自家設計是非常重要也是必須的,且每天使用才能知道哪些地方需要改善,能不能解決更多問題,今天以粉絲消費者角度寫這篇,好壞都要中肯的為鄉親報告。
首先先說優點,我覺得最棒的地方就是「打掃超級方便!!!」我家裡的灰塵有點多,可能是鄉下的關係,沒幾天地板上就一塵灰,過去我使用延長線最麻煩的就是當打掃,平常延長線一坨東倒西歪我看得很煩,就拿膠帶貼在地板上,但拿出帥氣的Dyson來吸,或用掃地機器人,那一坨就要移來移去,膠帶撕掉重貼。有時候懶了那個區域乾脆隨便吸,意思到就好,灰給他積。但這幾週來打掃不管用Dyson還是掃地機,就沒有這問題了,漂漂亮亮固定在牆壁上,一整個舒服,大加分。
至於加大孔距的部分,因為目前我這地方使用的變壓器只有Dyson,所以優勢上這裡是還好,不過另一個房間有放路由器WIFI發射台啥的,滿滿變壓器,齁...這條延長線就很帥了,原本一條8孔延長線排列組合只能用5孔,Unipapa的延長線6孔可以插好插滿,但這不在我房間使用狀況,先不予加分(但絕對實用)
再來說說缺點,就是側邊有孔只有一邊,所以當我延長線固定在牆上時,因插頭要往下,延長線排插也要往下所以轉軸那裡就會有左右之分,只能在右邊(如圖1)。但目前看看來這影響不大,小扣一點分。不過還是要講一下我們當初測試就有發現這問題,但這也是結構關係,無法在兩側都做插孔,而且太多也會降低安全性。然後我也有想過為摸沒有USB版本(敲碗!)但我的iphone那些的都有變壓器,也不是會放這區,所以還好這邊不予扣分。
整體而言,設計跟顏值平均起來我嚴苛的給超高87分!但因為是我們的設計,私心再加20分,一共是破表的107分!!!
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年前參加了一場尼古瑪公益瑜珈課,開始動作前,老師不斷強調一個大原則。
「所有體位都可以犧牲,但不能犧牲呼吸。」
意思是,隨時專注於呼吸的順暢,如果任何動作會影響呼吸,便寧可放棄達成體位,先要選擇於呼吸。
在我多年的瑜珈學習中,要記得呼吸這個基本原則當然不是初次知道,但老師使用「犧牲」這個詞語,突然間令我有了更深一層的體悟。
這也是第一次在課程中,如此反覆被提醒著,用呼吸來專注於當下,不去執著動作要到位。
猶如醍醐灌頂一般,我彷彿收到了宇宙更深涵義的指引,那便是「在生命中的任何時刻都要記得把自己放在首位,絕對不要犧牲自己」。
呼吸對我們而言是不需刻意學習再自然不過的事,也就好似我們都以為愛自己是理所當然會做到的,但兩者卻都最容易被忽略。
練習瑜珈的過程中,稍不留神就容易迷失在追求體位的挑戰,變得把焦點放在身體的緊繃感受而導致呼吸急促,又或是根本把呼吸拋之腦後了,等到回神時才發現已屏住呼吸好一陣子了。
生命的過程中,當努力把自己撐到極限以符合週遭的各項標準與期待時,是不是也時常忘記自己究竟想要什麼,甚至不知不覺中遺忘自己的重要,常常做出的選擇都是犧牲自己。
這些看似是本能皆可輕易做到的,實際上若是不時刻放在心上,就會輕易地被眼前的其他狀態轉移了焦點。
你喜歡現在的自己嗎?
這個問題的答案是肯定的嗎?
若不是,停下來想想看,是哪一部份的你,一直想否定或逃避呢?
為何會如此提問,是因為我覺得唯有我們都先愛上自己,才會在生命中時刻都看見自己的存在宛如呼吸般重要,如此才能成為一股穩定的能量支持身邊的人。
這個問題若在五年前問自己,也許我也只能回答的模稜兩可。
可如今,我卻能很肯定的說,我喜歡自己,勝過過往的任何一刻。
並非我已搖身一變成為了不同的人,而是我很努力在每天的生活中面對自己,而後不斷地練習著接納那個真實的自我,於是就再沒理由不喜歡自己了。
誠實和坦然,似乎就像是生命中許多問題的解方,當願意開始,問題便解決一半了。
我也相信只要願意面對,每個人一定都知道如何能往前一小步,朝向喜歡的自己邁進。
#認真呼吸就會體驗到生命中的智慧
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