#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。 負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？ 01:25 負重...

話說那天，飛輪配發到分隊的時候， 我們都在抱怨為什麼不是龍門架... 寧可花費快五萬塊買飛輪卻不給我們重訓龍門架， 沒想到，沒想到，真的沒想到， 龍門架真的來了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部 今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥 同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室..... #H...

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~由於youtube已因保護兒童條例停止了我的頻道留言,如欲留言請到頻道內「社群亅內文章裡留言,或facebook inbox 我吔都可以 https://www.youtube.com/watch...

即便是日常的揮汗訓練，也要認真看待！人家說，認真的人最帥！ 你覺得呢？ 運動後，別忘了來杯INFINITE POWER 補充蛋白質、補充體力！ 館長 IG : @power3067830678 Si...

9/7(六）「史壯健身」開始試營運到10/9（三） 試營運期間，買會籍一年7999，再送三個月會籍 場館有： 機械式器材、史密斯機、龍門架 深蹲架、美國隊長啞鈴、壺鈴 Eliko架、Eliko槓鈴、...

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新手練胸肌兩式 FT. 大手基 Jay Tam 今集係最基礎兩招啞鈴練胸，因為好多人都未必有機會到大場接觸槓鈴同龍門架，所以今次又大手同大家分享下入門必學既用啞鈴練胸兩式 鳴謝場地提供: MY-G...

實踐鍛鍊本身所帶來的快樂遠勝於虛幻的成功， 真正困難的不是達到成功，而是維持成功， 然而維持成功的成本是極巨大的， 甚至不值得去維持，因為：何謂成功？ 追求快樂，實踐鍛鍊，知足而淡薄，名利潛命中，命中...