今天這支影片是久違的出門影片 主要是我要回學校去拍攝一些功課上需要使用的東西 很久沒有出門了 接觸到大眾運輸工具甚至一些店員 都難免有點緊張生疏哈哈哈 但在這疫情期間大家也要多注意自己的身體狀況~~~...

今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包！ 大家應該會很疑問～Ricky！麵包可以吃嗎？ 當然原型食物還是營養師最推薦的！ 不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的 過度壓抑自己對於食物的渴望，反而容易...

之前有在IG詢問大家 運動後大家會去超商買什麼來吃呢？ 不外乎就是 豆漿、地瓜、茶葉蛋...等 今天營養師Ricky告訴你 運動後超商挑選攻略 分為耐力訓練跟阻力訓練 所要求的營養素比例也不同 非常...

最近疫情令出外用餐機會大減 同大家分享一下食過咩餐又幾好食介紹比你 聖誕節前後點都要搵食,西餐呢間唔錯 午市餐抵食!!仲可以試埋佢獨家流心牛角包 當係全日早餐類型CAFE都得,仲有靚咖啡飲 LUNCH...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E ❣ Ryan Instagram : ryan.catcat 第一次跟Ryan拍影片，個性溫和可愛真的太讓人融化了！ 在淘寶逛配件的...

減肥餐食材 - 超快速搞定，美味＋健康料理！冷冰蔬菜＋低GI澱粉＋低脂蛋白質＋蝦皮零食 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy....

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

日本黑豆原來好有益！ 因為黑豆有高蛋白、低熱量、不含膽固醇！ 有助化瘀排毒、消腫下氣、烏髮養顏、嫩白皮膚、潤腸通便、防老抗衰等。 用嚟整麵包，好味又有益！...

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