靜坐方法 在 每個人都能擁有的精神時光屋,比爾蓋茲唯一推薦的冥想類書籍|《Headspace冥想正念手冊》|文森說書 的影片資訊
過去的我曾經冥想過 但大概到了兩分鐘 我就想起午餐要吃什麼?晚上要看哪個影集? 從此之後 冥想不再是冥想 而是盡情的...發呆!? 過去我在許多書籍中都看過冥想的好處 例如《人生勝利聖經》《我們為何...
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過去的我曾經冥想過 但大概到了兩分鐘 我就想起午餐要吃什麼?晚上要看哪個影集? 從此之後 冥想不再是冥想 而是盡情的...發呆!? 過去我在許多書籍中都看過冥想的好處 例如《人生勝利聖經》《我們為何...
今年北上開設健身工作室的我,隨著處理的事情越來越多,煩躁的心情也隨之而來。 但身為研究資料型健身YouTuber,身為大家的Peeta葛格, 我開始尋找靜坐的資料、嘗試靜坐、調整自己的身心、深深覺得自...
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