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薑黃粉減肥 在 10天inbody數據全紀錄!人生第一次超認真減肥計畫│飲食控制│168斷食│水炒分享│增肌減脂│究竟短短10天能有改變嗎?-Even's Vlog 的影片資訊

身為超級吃貨的我…平常最受不了無聊的飲食 但吃精緻食物久了真的很不健康..加上我又是體脂偏高的人 所以想說來超認真實測10天,飲食控制、原型食物 加上168斷食、運動的輔助,順便清理一下身體~ 也觀察...

薑黃粉減肥 在 Soondubu 黃辛混蛋-薑黃蝦蛋豆腐盅!!健身餐!燒蛋擠咧就可以吃了!地方媽媽A力的廚房(Turmeric Soft Tofu Stew With Seafood) 的影片資訊

之前做過“桑心混蛋”是鬆軟的海鮮烘蛋, 這次用薑黃加低脂絞肉做這一鍋黃辛蛋, 肉沒有醃也不腥,加了起司湯頭很濃郁, 花枝我總是一次處理好,加水凍成冰塊, 要用的時候,沖水退冰,隨時快速加料。 這次在...

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茄子,是國人最討厭蔬菜排名第四名, 但它那烏青樣的身子,卻對我們的身體很好, 「綠原酸」可以降低腸道吸收糖分的速度, 紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物.... 茄子的好處多多, 但是如果不用很...


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