影片中會提到6種不同硬舉動作的比較： 🔹 傳統硬舉 VS 相撲硬舉 🔹 羅馬尼亞硬舉 VS 直腿硬舉 🔹 赤字硬舉 VS 架上硬舉 包含說明其背角、髖角和膝角的差別， 發力肌群的不同， 影片最後還...

一次幫大家分門別類，你聽的到的所有硬舉 包含：傳統硬舉、羅馬尼亞硬舉、直腿硬舉、相撲硬舉、架上硬舉、赤字硬舉與單腳硬舉 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究...