瑜珈呼吸法 在 新的一年,讓我們有意識的呼吸!呼吸法練習 Pranayama Practice { Flow with Katie} 的影片資訊
今天要來教大家兩種呼吸法,Kapalabhati 頭顱光明呼吸法 和 Nadi Shodhana 左右鼻孔切換呼吸法。前者能開啟核心與熱能、平衡活化腦神經系統和提升思考洞察力,後者能平衡左右腦、鎮靜神...
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今天要來教大家兩種呼吸法,Kapalabhati 頭顱光明呼吸法 和 Nadi Shodhana 左右鼻孔切換呼吸法。前者能開啟核心與熱能、平衡活化腦神經系統和提升思考洞察力,後者能平衡左右腦、鎮靜神...
覺得肩頸痠痛,三分鐘搭配呼吸法放鬆!嬰兒式變化,讓扭轉放下肩頸壓力。 #嬰兒式 #瑜珈 #呼吸法 #肩頸痠痛 #放鬆...
日期: April, 28, 2019 ★結合呼吸法、瑜珈、身體律動練習,進一步體驗內在舞蹈本質。 ★適合: 壓力繁重、用腦過度者; 有興趣探索自我內在者; 希望與身體做朋友者。 ★預期效益: 放鬆身...
結合芳療、瑜珈、梵唱、呼吸法、正念小遊戲,進一步體驗內在律動/舞蹈本質。 日期: June, 22, 2019 ★適合: 壓力繁重、用腦過度者; 有興趣探索自我內在者; 希望與身體做朋友者。 ★預期...