烤箱烤鯖魚 在 【1mintips】鯖魚一夜干煎或烤 都鮮嫩好吃 的影片資訊
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鯖魚是市場上常常看到的魚種,不但價格平實,單位營養價值也很高~只需要簡單的處理,然後送進烤箱5分鐘,出來就是一道令人垂延的健康魚料理! 神奇的地中海飲食! 我們所擔心健康問題,像是心血管疾病、癌症...
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乾煎鯖魚 材料 鯖魚1片 作法 1.熱鍋放入少許的油鯖魚下鍋煎至兩面黃約10分鐘即可 燒鯖魚 材料 鯖魚1片 蔥1枝 辣椒拌枝 蒜頭片15g 調味 醬油1小匙 酒1大匙 糖1/2小匙 作法 1. 熱...