估计今天你又是一天坐在桌前敲键盘或低头敲手机吧？有没有感觉脖子肩膀非常沉重僵硬？背不自觉就驼了，脖子不自觉就前倾了，肩膀鼓起来变圆了？今天带大家在海边一起听着海浪的声音做一个10分钟的肩颈腰背拉伸，改...

0:00 前情提要 1:56 前置動作-骨盆復位 2:18 脊椎的伸展 3:18 前側筋膜伸展 4:49 胸椎旋轉拉伸 6:01 大腿與腰部筋膜放鬆 7:33 大腿與脊椎拉伸 久坐其實會加劇 糖尿病...

脖子細長，肩膀窄，身板細瘦，似乎是有名氣女明星或是網美的共通點，所以最近似乎出現了一個現象：追求擁有 天鵝頸 ，因為看起來很美很有氣質，像這樣的文章標題：「天鵝頸、直角肩」養成術！6步驟夏天也能擁有「...

▲Click For More Info▲ 哈囉大家又好久不見(心虛)，今天的影片有點碎嘴哈 可能太久沒跟大家說話關係XD，也超久沒化妝(手很抖) 很感謝林三益的邀請，趁機跟大家閒聊順便勸世一下 我知...

#我的物理治療全記錄 腰若好、人生是彩色的 😎 幸好遇到了 @擁悅物理治療所 ，讓我再度重生!!! 這不是葉佩雯，是真心想推薦每一個為肩腰背痠痛而苦的人～ #資訊都在留言區 #難得分享我生病的事 ...

【葳葳愛保養】皮秒雷射picoQ 術後保養分享+心得，皮膚真的有變好!??讓我毛孔及臉嫩的跟baby屁股ㄧ樣滑🥰🥰🥰 這次要跟大家分享的是，最近超夯的醫美項目皮秒雷射 身邊許多好友都衝去體驗了 看到朋...

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第二支youtube影片，希望大家會喜歡。 還沒研究出如何調色所以影片顏色偏黃偏重，請見諒！ 發問前請先詳閱資訊欄 / 喜歡我的影片歡迎訂閱下支影片見♥ 粉絲專頁：https://www.facebo...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 5 Days Sleep Yoga Ch...

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