拜日式瑜伽 在 瑜伽初學者拜日式A/Sun salutation A/Surya Namaskar A 的影片資訊
#初學者拜日式 #Sunsalutation #初學者瑜伽 在瑜伽練習中,拜日式是最常遇到的練習, 當我們剛開始練習時,身體的緊繃讓我們許多動作卡關, 但沒關係,當我們長期練習下,腿部、下背都會越來...
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Happy to share a yoga sequence that I incorporate in my practice in the morning. If you don't have e...