本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹 訪問作者： 陳雪如 內容簡介： 第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南 ３大關鍵...

【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtI...

【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】 第 1 階段「認識」 1. 認知情緒的存在 2. 問問自己為了什麼事而生氣 第 2 階段「接受」 第 3 階段「處理」 1. 降低期望 2. 了解事情的經過 ...

我們人都會長大，但是面對情緒、處理情緒的能力卻可能停留在幼齡階段。適度找親友傾訴是健康的，但為自己的情緒負責，才是一個健康獨立的人。 👉延伸影片 🔹情緒失語症-你總是習慣壓抑情緒嗎？｜南方哲學Ｘ快樂...

【唐綺陽10/14-10/20星座運勢週報】 以滿月拉開序幕的本週，大家一定都陷入「伴侶、合作關係」的探討中，或對「對立、衝突」有感，感受到「對方脾氣幹嘛這麼壞？」，「為你好為何總要做對」？或「意見...

有無見過好多人會衝口而出講咗後悔嘅說話，又或者經常講傷害別人的話。如果你喺這種人，你需要每次作出回應前停一停，想一想，控制自己脾氣先作回應。唔好指責別人的錯處，而喺集中在解決問題上，呢個就喺一個成熟應...

#面對負面情緒 #快樂大學 #熊仁謙 平時能夠好好控制自己脾氣不和對方起衝突，已經算是在好好的修行了。然而，會戳破底線的往往是我們根本沒做什麼的時候，對方卻無故地對我們發飆，結果就是變成雙方大吵一架...

感謝快樂大學x合作夥伴Yang 協助翻譯。 原影片：https://www.youtube.com/watch?v=QAsJvKsd2Xk&t=18s 原影片頻道：Sadhguru - 版權聲明： 快...

#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控！失態！我們要如何改善脾氣差和衝動？腦科學證實 ＃呼吸練習 和 ＃自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大！想要穩定情緒，好入眠，我認為靠正確的呼吸練習可以辦到，如何做到...

🏅快樂大學二月 成功學雙講座上線囉： 《如何檢驗人生目標》 《擺脫期待勒索》 活動頁面，點擊連結查看👇🏻 https://www.accupass.com/event/181208... - ・追蹤I...