#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第零集！何博士來聊聊怪獸肌力及體能訓練中心的發展歷程與初衷，還有剛上市的新書【抗老化，你需要大重量訓練】適合所有喜歡訓練的一般民眾，軍警...

這是一系列帶長輩出去玩的紀錄... 雖然行前已經做滿心理建設了，但我必須說，一個人要hold住7個長輩（外加拍影片）根本是不可能的任務！！！ 所以這系列的影片拍的有點哩哩落落，但是 非！常！寫！實！...

上個月跟好朋友們來趟『說走就走的沖繩旅遊』 沖繩真的是一個離台灣又近又舒服的地方 無論親子遊、家庭旅遊、閨蜜旅遊、朋友出遊、都很適合也很方便喔 我去年八月底也有來沖繩，那時候是帶長輩們出遊 在這間飯店...