三方交握 在 KimiBarre® 5分鐘消腫操!超有感|上半身|無彈跳|美型運動 的影片資訊
KimiBarre® Move|多關節功能性美型有氧舞 課程簡介: 30分鐘美型雕塑+30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程,肌肉經由五大基本動作鍛練,從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。...
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提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作: 盤坐在地板上,坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標:提胸、...