超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️ 〰️食材 ▪️咖啡粉2g ▪️可可粉 2tsp ▪️無糖希臘優格80g ▪️香蕉...

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Smoothies ini bagus amalkan setiap pagi dan bantu bekalkan serat sihat...

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大家在IG上询问的一日三餐影片来了！ 我自律的时候，都是高蛋白食物为主。 这是因为我运动量大,而且在增肌阶段。 还是得要强调， 一定要遵循自己的生活习惯/运动量来制定饮食。 每个人都不同，并...

皆さんこんにちは！ 藤田ちさとです\(//∇//)\ ズッキーニケーキ動画ご視聴ありがとうございました涙 またまたびっくり今回は砂糖を入れ忘れてしまいました汗 それでも味はまあまあだったのでお砂糖...

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更新了你们最爱的vlog啦～ 好久没有拍了我也好想念了 今天的影片有很多彩蛋哟❤️ 影片里面分享到的clef lotion宝宝们可以点击以下链接购买哦 https://my.clefskincar...

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