■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊8/31前還有預購早鳥7折...

*影片於2021/4/28~2021/4/30拍攝 去年來馬祖拍片的時候，很遺憾只能去到南竿北竿，但影片出來後，最多人跟我推薦 #東引 ，這次真的是不來不行啊！！！ 這裡超級安靜、雖然房間都被訂滿...

這週也是一個認真生活的一週呢！ 剪影片的時候也很認真的審視自己， 之前對於生活的態度還有認真程度到哪（笑） 覺得還好之前一直都有保存廢片的好習慣， 導致我2TB的硬碟6個月就滿了 XD 已經下單4T...

這週也是滿滿的生活記錄， 感恩大家對於這樣的紀錄也是懷抱著不嫌棄的心在觀賞， 雖然剪片的速度很慢，但是還是感謝大家！ 這週的影片大多數都是 fuji xs10拍攝 有點晃動請大家見諒 XD 00:...

.  疫情在家覺得自己的片頭應該要更新才對（誤 所以認真的剪輯了一下（結果也還好🤣  一起來看看影片吧♡  ▴▴▴▴Start▴▴▴▴ 00:00 intro 00:22 hom...

難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~ 今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。 3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。 0:00 墨西哥捲餅 0...

如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~ 即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理！ ！ ！ ▶要準備的【食材】🍴： 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、...

#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食 #udn_元氣網直播 00:00 春天為何要養肝? 02:30 蘇起抗癌故事 05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】 11:48 補充好菌【DIY溫優格】 1...

謝謝大家觀看今天的影片 這兩天的VLOG主要就是記錄我228連假時出去玩的紀錄! 這次去阜杭豆漿依舊還是排很久喔~~~ 可惜的是我們排到的時候飯糰已經賣完了 再來就是事隔多禮拜我們終於又去喝五桐號了 ...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...