舒緩腰酸背痛 在 8分鐘瑜伽 3招伸展放鬆肌肉 舒緩腰酸背痛 ! 小Call 維持好體態秘訣 健康2.0 20210711 的影片資訊
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強迫症的我堅持收納一定要一目瞭然又方便拿取,不然整個人會很阿雜 🤣 本集跟大家分享我如何依照尺寸去分類折好~ ☑️ 讓衣服、leggin好抽取而且不會有亂七八糟壓痕 的個人收納心法 ☑️ 吊牛仔褲...
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你是不是感到肩頸超緊繃?無論你是上班族看電腦,低頭族看手機,媽媽常抱小孩,或是生活壓力大都會造成不自覺的肌肉緊繃。若長時間緊繃,可能會造成肌肉失衡、姿勢不良、肌肉變弱甚至導致頭痛。 2020 不要再讓...
誰來瑜伽 系列1(上線囉) 很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程,今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷!我上一胎懷孕的時候,就是跟唐老師上完整個孕期的課程,...
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分享幾個在飛機上可以舒緩腰酸背痛和腿部腫脹的簡易瑜伽動作,下次大家坐飛機不舒服的時候可以試看看唷🧘🏻♀️ namaste About Sylvia: 臉書FB: http://www.faceb...
成日坐係到會令到身體變差,仲會容易腰酸骨痛。 每日只係用5分鐘做簡單既動作就可以解決身上各種痛症, 反應好我會拍多幾集去教多D唔同種類既辦公室瑜伽^^ IG: https://www.instagr...