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運動後用滾筒按摩的必要性,而隨著運動量的提升,肌肉承載的重量越大,相對緊繃程度也越來越高,每一個粉絲都會問有關訓練的問題,但是我想告訴大家的是,肌肉放鬆的課題,其實比訓練來得更重要。 先說說滾筒和按...
好的運動習慣很重要 好的按摩習慣可以保證運動的持續性 運動後的按摩跟伸展也是非常重要的事 可以減緩肌肉痠痛緊繃,可以讓肌肉更有彈性 提高運動的表現 很高興能分享這款按摩槍 1. 世界首創光感變速系...
圖文開箱:https://www.kocpc.com.tw/archives/285916 大部分上班族工作忙碌,經常坐一整天辦公室缺乏運動導致腰酸背痛筋骨緊繃。而有的人喜愛運動,但每次運動過後的酸痛...