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關於腰方肌訓練的評價, 尼西健康小學堂

【腰痛的問題】 很多人常常有過 #腰痛、#下背痛的經驗,你的工作可能需要久坐、需要搬重物、或是你本身愛運動,然而症狀反反覆覆、復發率極高,似乎沒有辦法根治,但是,是否有想過,腰本身也只是個受害者呀!...