上星期分享了一篇關於我自身體態改變的文章，受到很多朋友私下詢問，希望我能將過程說得更詳細一點。常聽人說三分練七分吃，所以這篇文我會聊關於飲食方面的小心得。(我的方式都是跟朋友交流，還有網路上查詢得知...

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【小心甜食】愛吃巧克力的請按讚 o(>Д<)o 巧克力屬於高熱量高脂肪的食物，每１００公克黑巧...

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[生活營養] 票票不等值，糖醣不相同～談用方糖比喻食物的問題！ 　　今天我們要來聊一個大家蠻常...

【用方”糖”來類比食物，問題出在哪？】 精製糖和非精製糖本來就是不相同的東西。我們平日所吃的食...

什麼❗️優酪乳竟然比可樂還甜😱 (#鼎編錯) 影片授權👉 袋鼠評鑑 完整影片👉 https://y...

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