工作忙碌後，休息時間總是想賴在床上但常常自己沒有放鬆到反而壓力越來越大、沒有運動舒壓還會有罪惡感 開始運動以後身心都越來越好了💜💭 這次是用 #器械皮拉提斯 瑜伽+有氧 同時雕塑體型 是很多韓國明...

荒廢了一陣子 忙碌了一陣子憂心了幾天照顧狗狗 隨著她堅強的活著 我也重新開始做起器械皮拉提斯ref...