【#好食課專欄】By 米米小編 　　　　 你聽過冷飯🍚可以控制血糖，還有助於減重嗎❓ 到底是什麼原因呢?如果再把冷飯加熱，還有一樣的效果嗎🤔🤔 🎉好食課營養師來解答啦 ~~~點擊下方圖片來瞭解更多 !...

美味可口的減脂餐！ 虱目魚的魚油雖然是好的油～BUT如果真的把那些魚皮呀～魚肚油啊～都吃下去的話～這...

如果還不知道今天中午可以吃什麼的話！ 可以試試看這樣吃～ 方便快速，但是可以讓營養價值提高喔！ 步...

吃冷飯可以瘦？ 偏綠的香蕉熱量比較低？  ●抗性澱粉是什麼 簡單來說，抗性澱粉也是一種碳水，...