【我的營養五穀秘方🍚】 現代人蔬果量本來就不足，要補充足夠的膳食纖維， 最好的方法就是改吃糙米和五穀雜糧。 自從我把家裏的主食改成糙米及五穀雜糧之後，立刻感覺自己的健康又有提升，很容易就有飽足...

【五穀米比白米有更多營養素】 👍五穀米有什麼好處? 五穀米纖維多，也較易有飽足感，又能幫助腸胃蠕動...

【台北 | 06/24 #創變夜Live】今天讓我們一起「反造」！ Hers’ 反造！「翻轉」框架限...