關於costco雞胸肉熱量的評價, 漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table
昨晚收到教練的訊息,要我提供一天三餐的內容,原來是怕我急於求成,會吃太少。跟教練討論並校正過數值後,發現自己這幾天攝取的熱量和碳水、蛋白質都沒有達標,要趕快調整過來,畢竟基代降低是我最不願意看到的。雖...
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昨晚收到教練的訊息,要我提供一天三餐的內容,原來是怕我急於求成,會吃太少。跟教練討論並校正過數值後,發現自己這幾天攝取的熱量和碳水、蛋白質都沒有達標,要趕快調整過來,畢竟基代降低是我最不願意看到的。雖...
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飲食習慣分享🍴 照片是舉出幾項我平常吃的食物 最後一張是外食的選擇(幾乎每次外食都一樣) -...
難得放一個無風無雨又有點太陽的颱風假,睡到自然醒後當然得來個悠閒的早午餐~🥗🥪☕️ 說到早午餐,C...
#活動有獎 這一陣子我在實行168斷食計畫中,加入了以堅果還有果乾的飲食搭配,無論是配上新鮮水果優格...
逐格動畫是不是真的超級Q~ 一收到Calbee Frugra水果麥片🍎的快速早餐挑戰, 腦海中馬上就...
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璇哥的補教人生之外, #講台下的吃喝玩樂 基於對身材和健康的考量,沒...