其實米飯在一日三餐擔當非常重要的角色，黃帝內經提到「五穀為養， ... 內容包括: 00:13 - 米飯食用功效00:28 - 戒 飯壞處 01:14 - 何謂不嗅米氣記得 ... ... <看更多>

第二個一定要先吃一塊肉，再吃青菜，再吃麵，才能維持6小時以上的正常血糖，不然或者就準備低血糖？ 但是吃麵的壞處還有：在飯後一個小時跟兩個小時，常常會超出吃飯 ... ... <看更多>

壽司爸最出名的是丼飯，紫米醋飯也美味，而且讓人自我感覺健康，可實在太飽。 所以直接點刺身拼盤，再補個喜歡的握壽司，然後就會看到又是干貝花枝，嗚嗚 ... ... <看更多>