如何消除肌肉緊繃 在 肌貼diy - 【生活保健 利用泡棉滾筒放鬆肌筋膜 ... - Facebook 的評價 生活保健─利用泡棉滾筒放鬆肌筋膜】 職業運動員通常需要一組專業人士的協助,包括物理治療師、按摩師以及整脊師等等,來幫助消除肌肉緊繃和疼痛;然而一般民眾可能沒 ... ... <看更多>