📍 Costco
第9款編蠻常吃的,但沒想到它熱量這麼低耶😳
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costco低卡零食 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
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減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
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costco低卡零食 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼?
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原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了!
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 (我最近買了冷凍草莓,好吃又方便)|另外,藍莓醬做法看這影片:https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 (分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com)
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
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另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
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costco低卡零食 在 Coco講 Youtube 的最佳解答
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影片提及產品資訊&時間軸
1. 00:28 如來素食燕麥奶 NT100
如來素食樂園
100台北市中正區羅斯福路三段284巷3號(公館站4號出口走路5分鐘)
02 2365 5528(去買之前記得先打電話預約哦!)
2. 02:31 Macadamia Professional 瑪卡奇蹟油 潤澤髮膜(罐裝) NT $1300
3. 04:23 Etude house UV DOUBLE CUT MOISTURE 提光飾底乳 NT $450
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5. 07:52 IOPE保濕精華
6. 08:36 NIKE FLEX
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8. 10:44 NIKE Training in season TR 7
9. 11:35 荷卡廚房 義大利濃湯麵 田園玉米風味 NT $38
10. 13:10 旺旺波貝仙米果經濟包 NT $136
11.甘百世 72%黑巧克力 NT $135
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https://youtu.be/mzsN8_dpCsY
29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE
超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
https://youtu.be/Rh5iB7814b8
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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costco低卡零食 在 [請益] costco哪些食品適合想減肥的人食用? - 看板hypermall 的推薦與評價
我想請問一下
costco哪些食品適合想減肥的人食用?
不管是生食;熟食;餅乾;飲品等等都可以
只要是熱量低 最好是易有飽足感的食物都可以
請大家幫我推薦吧
PS.最近真的越來越胖了..........冏
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.118.133.58
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