【運動總放棄?年過50的催眠師持續運動7年…也因此跨越了中年危機 分享不鬆懈的3心法】
你是否常常下決心要開始規律運動後,卻又很快的放棄了?常看網路上流傳著什麼時辰運動對身體最好,卻難做到?
年過半百的她堅持運動7年,讓她跨越了中年的許多身心危機,究竟她是怎麼做到的?她不藏私分享,運動不鬆懈有3心法,首先要從「時間」挑起…一起來了解⬇⬇⬇
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你相信專業有價,也想經營個人品牌,但不知道怎麼開始?
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