iHerb Haul低卡甜點烘焙必備➕最愛高蛋白完整分享❗️9 favorite iHerb products for healthy baking 🍰
.
🌟iHerb最愛好物統整清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
優惠碼HEL4676
搭配SHOPBACK消費~賺取現金回饋更划算!
🌟下載SHOPBACK:https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」即可獲得100元現金回饋
好多朋友都問我
能不能做個低卡甜點烘焙材料完整分享
終於整理完了(擦汗🌝
今天就一次的跟你們介紹!
首先是我非常喜歡的高蛋白
有兩款
一款是0⃣️碳水的奶油香草口味高蛋白
另外一款是我已經萬年回購的 @xtend 巧克力熔岩口味高蛋白
兩者分別第一個是營養素非常好
因為0碳水完全就只有蛋白質
非常的方便,
熱量也比一般的高蛋白還要低
而且裡面還有BCAA
那巧克力口味的他也有含BCAA
是口味上我自己本身非常喜歡
也一直喝不膩的
因為我本身是螞蟻 🐜
所以我喝滿甜😆
所以這一款我非常的喜歡
我的蛋白質蛋糕也都是用他們做的
代糖的部分
我有使用阿洛酮糖
還有赤藻糖醇
和羅漢果甜味劑這三者不同的地方就在於如果你是想要
有糖粒口感的話
就可以使用赤藻糖醇
阿洛酮糖的話
要做焦糖的話他是可以做到的
其他兩款就沒辦法
它的性質結構是和一般的糖最接近的
羅漢果的部分
我最常拿來就是拿來做咖啡調味
或者是飲品調味
因為他是液體狀的
所以很好方便使用
那香草精和洋車前子和可可粉
這三者都是在不同的各式甜點中會用到的
像香草精就常常拿來調味
還有去腥的作用
可可粉是天然的抗氧化劑
但是要記得使用這一種天然的可可(cacao)她才是真正的超級食物喔!
這款天然喜瑪拉雅的有機洋車前子
也是我自己非常喜歡的
我都會加在smoothie裡面或是加到料理裡面!
今天分享的產品都是我自己嚴選
而且不斷回購
非常非常喜歡的
許多也都是無麩質、非基改
有機的,所以用起來會格外的安心👌
🧷全部的連結放在我的首頁第一個完整清單裡面!
若找不到的話再問我
全站都可以使用折扣碼
iHerb Promocode
✅H E L 4676
任何的問題都歡迎留言在下方跟我分享喔😋
#iherbhaul #iherb#iherb購入品 #iherbотзывы #iherbcode #好物#烘焙#高蛋白#巧克力#蛋白質#低卡#低醣#烘焙日記 #好物分享 #奶精#咖啡#椰子#減脂餐 #減肥 #減醣料理 #減脂 #protein#wheyprotein #healthyfood #healthyeating #healthygroceries #keto
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅Iku老師/Ikulaoshi,也在其Youtube影片中提到,喜歡這支影片的朋友,若想進一步瞭解世界第一名ECO的公司,可以從下面找到更多資訊~ ➪訂閱歐萊德YT: https://reurl.cc/exqWMx ➪追蹤歐萊德FB: https://reurl.cc/z80lgp ➪歐萊德官網看更多: https://reurl.cc/L3RX8X ➪歐萊德...
「0碳」的推薦目錄:
- 關於0碳 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
- 關於0碳 在 Facebook 的精選貼文
- 關於0碳 在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的精選貼文
- 關於0碳 在 Iku老師/Ikulaoshi Youtube 的精選貼文
- 關於0碳 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
- 關於0碳 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
- 關於0碳 在 淨零碳排趨勢下-能源管理系統發展李宏俊 - YouTube 的評價
- 關於0碳 在 台灣碳淨零 - Facebook 的評價
0碳 在 Facebook 的精選貼文
近期因拍戲需求,
重新調整了一下自己的體態。
幸好本身就是無糖生活,不會因為刻意戒糖戒澱粉而感到焦慮,調整起來還算快。而原本的訓練菜單也適度做了一些變動,效果挺好的。
感謝劇組貼心的生活製片🏠,在讓大家溫飽的同時,還不忘幫我們這幾個擔心體態的麻煩鬼生出客製化餐盒
(其實就是0碳水啦🍚)
0830記錄一下階段性的達標。
路還很長,堅持,並把每件事做好!
拜託了🙏🏻
PS. 十天瘦了四公斤,不要問我怎麼瘦的。
0碳 在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的精選貼文
#GreenTalk綠頭殼 八月線上講座 🎉 🎉 🎉
環保故事,創新主題,經典重現,親子互動別錯過,環保新知不漏接!
立即免費報名➡https://act.gp/3wJV9GM
「原來環保講座也可以這麼生動有趣!」 -來自七月講座聽眾的問卷回饋
你參加過GreenTalk綠頭殼講座了嗎?綠色和平把艱澀的環保科學,重新料理,用生動活潑平易近人的方式,幫環境講故事。每一位聽故事的你都能從中收穫到樂趣與感動,並且將感動化為 #實際行動,陪著綠色和平一同保護地球!
八月精選了經典主題與創新講題,從成果分享、減塑、氣候變遷、海洋議題,到蔬食生活、舊衣改造、親子手作與故事屋,多采多姿,錯過任何一場都很可惜!
八月精選主題:
【氣候大聯盟-台積電、海運龍頭都想要的「零碳排」】
奧運銅牌有嘉翎,疫情期盼能+0,碳排放更需要淨零!
氣候緊急!全球掀起淨零碳排風氣,減碳盛事即刻開戰,趕緊入席先搶先贏!
【蔬食手作工作坊-夏日蔬服不發福】
不論你是炎炎夏日沒食慾,還是不想開火懶得煮,都需要知道這個簡單又「減擔」的料理教學!型男主廚親身料理,讓你享受口福之餘,更大飽眼福!
* 需準備 吐司4片、一人份當季水果、優格200ml、豆漿500ml
【海有什麼塑?-塑膠的故事】
「海裡有垃圾跟我有什麼關係?」、「養成不要隨手亂丟的習慣能解決塑膠垃圾問題嗎?」有以上疑惑的朋友快進來!你就是拯救海洋的關鍵人物!
【海好有你-海洋的美麗與哀愁】
海洋,為什麼重要?
地球有71%的面積是海,美麗的海洋孕育著無數的生命與寶藏,更是生命的起源。
但海的美景下暗藏多少危機?又藏有多少悲傷?
邀請你成為大海的眼睛,跟我們一起潛入海底,看見海洋的美麗與哀愁。
【|動物爭友會|諾亞方鯨x故事繪本】
當全世界上的紅毛猩猩、蘇門答臘虎、無尾熊都陷入瀕危危機⋯⋯,面對失去家園的動物們,我們該如何幫助他們呢?生動又活潑的繪本故事,共同培育下一位守護地球的小超人邀請大小朋友與諾亞方鯨一起行動、保護地球!
【親子手作工作坊-孩子的新玩具】
孩子吵鬧超崩潰?手作活動轉移注意力!綠色和平陪你製作新玩具,也聽聽海洋的故事。不論是家長、保姆或老師、陪伴小孩玩樂的哥姐,都很適合哦!
* 需準備 再利用寶特瓶*2、膠帶(紙膠帶為佳,彩色、透明)、簽字筆、美工刀、剪刀、繩子(舊鞋帶、鬆緊帶都可,大約與肩同寬)、點點或其他貼紙
【魚取漁囚-沉浸式體驗】
遠洋漁船上的悲劇,誰是加害者?誰是受害者?誰是壞人?環境才是兇手?氣候變遷、海洋枯竭有什麼關聯?在這之中,平凡的我們扮演什麼樣的角色?一起上船,讓我們一探究竟。
【出一張嘴救地球-聰明蔬食生活法】
你知道嗎?我們一天有三次機會可以救地球!
究竟為什麼光憑出一張嘴吃蔬食就能救地球?吃蔬食 = 戒律修行?綠色和平顛覆你對蔬食的想象,分享時下最潮的「聰明蔬食生活法」,和我們一起守護健康,愛護動物,保護地球吧!
【環保故事屋-《我家不見了》】
無憂無慮的豆豆在海上航行,撿到一支瓶中信,竟然是小丑魚在求救……!?綠色和平《我家不見了》有聲書講座,邀請您和家人一起來聆聽,全球暖化底下動物的心聲。
【舊衣改造-十二星座的衣櫃秘密】
12星座衣櫃大解密,你是重感情,東西捨不得丟的囤物癖嗎?還是衝動購物,傷荷包的購物狂呢?美麗的衣服背後,竟然有這麼多不為人知的不美麗。透過減法生活斷捨離,也可以幫助環境變乾淨!
* 需準備 剪刀1 、 一件用不到的T-shirt
【「綠色和平2020年度報告」線上分享會】
綠色和平的環境工作,到底做些什麼?揭開環保工作的神秘面紗!
2020年,疫情和環境災害持續影響人們,但在全球公眾及綠色和平共同努力下,仍然締造許多環境里程碑,一起來瞧瞧吧!
每個精彩場次均有人數上限,心動馬上行動,現在報名!
https://act.gp/3wJV9GM
0碳 在 Iku老師/Ikulaoshi Youtube 的精選貼文
喜歡這支影片的朋友,若想進一步瞭解世界第一名ECO的公司,可以從下面找到更多資訊~
➪訂閱歐萊德YT: https://reurl.cc/exqWMx
➪追蹤歐萊德FB: https://reurl.cc/z80lgp
➪歐萊德官網看更多: https://reurl.cc/L3RX8X
➪歐萊德綠色商品這裡買: https://reurl.cc/vDrk3N
➪歐萊德日本官網: https://reurl.cc/20XEja
●YouTube 請按訂閱喔!
https://goo.gl/XKaiYy
●Iku老師開T恤店!
https://go.fandora.co/nd4li
●Facebook
https://goo.gl/t39aN3
●instagram
https://goo.gl/pMcscv
●Iku老師的部落格
http://ikuchannel.com/
●Iku老師的學網路網站
http://jp.ikuchannel.com/
●LINE貼圖
https://goo.gl/aLbSno
●Iku老師漫畫:3秒開口說旅遊日語
https://goo.gl/dpKFrF
●Iku老師漫畫:日本老公台灣太太
https://goo.gl/wMJFKq
_人人人人人人人_
> 合作邀約 <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
業務工商相關請連絡這邊~_φ( ̄ー ̄ )
ikulaoshi@gmail.com
素材提供 PIXTA
#外國人看台灣
#台灣世界第一名
#世界冠軍歐萊德
#歐萊德
#Oright
#TogetherGreener
#減碳
#0碳
#天然
#Iku老師
0碳 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
[請開字幕]生酮都可以食到脆卜卜的Pizza
焗爐都不用
懶人必學
批底材料:
芝士 (Parmesan , Cheddar and mozzarellas mix)
請耐心煎乾
批面材料(隨你喜歡):
牛油果
蛋
煙肉
腸仔
鰹魚碎
牛油果風味醬:
牛油果
奶克
蒜蓉
salt
香草 Dill
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
0碳 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
0碳 在 台灣碳淨零 - Facebook 的推薦與評價
隨著地球氣候變遷每個企業所面臨的氣候風險日趨倍增,而在面對俄羅斯烏戰爭和後疫情時代的通膨,以製造業出口導向的台灣企業們在國家2050淨零減碳的趨勢,到底該如何因應? ... <看更多>
0碳 在 淨零碳排趨勢下-能源管理系統發展李宏俊 - YouTube 的推薦與評價
iek #工研院#淨 零碳 排#建築能源管理#建築電網互聯2050淨 零碳 排為全球共同追求的目標。建築部門佔全球能源使用近三成為全球主要國家推動淨 零碳 排的重點 ... ... <看更多>