屏東也能吃到健康又好吃的滿分健康餐盒🎈
位在勝利路上的初熟健康飲食餐盒👨🍳
提供在地饕客們種類多樣的優質健康餐盒🍱
香煎鮭魚經過簡單的調味點出鮭魚本身的鮮美🐟
法式鴨胸熟度完美,Q軟的肉質搭配上特製的醬料非常下飯😍
📍初熟健康飲食餐盒
迷迭舒肥雞胸餐盒$89
法式鴨胸餐盒$149
香煎鮭魚溫沙拉$149
🏠:屏東市勝利路193-3號
⏰:10:30-14:30、17:00-20:00
☎:08-7662552
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香煎鮭魚溫沙拉 在 Facebook 的精選貼文
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🥗#艸疏田木沙拉專賣
👉#愛麗絲吃台南
母校南台科大旁的這家精緻乾淨的輕食店艸疏田木沙拉專賣是學生的愛店!
可以內用也可以外帶,內用空間寬敞舒適^_^
蔬果沙拉採自助式夾取(每天供應的品項都會不太一樣),盒子有大中小三種尺寸,依照自己的食量喜好選擇菜色,一點蓋子可以蓋起來為主不是秤重的所以份量很足夠,再搭配有十種醬料可以選擇,每天都吃不同口味一點都不無聊呢~
👉醬料個人最喜歡百香優格、凱薩
🍓草莓季點精緻沙拉/溫沙拉都有草莓唷!
✔️四季都有的溫沙拉,我點了我最愛的香煎鮭魚口味,還有有各種食蔬、堅果、水煮蛋🥚,鮭魚煎得微微焦脆吃起來不油膩剛剛好!可以品嘗到肉質的鮮甜度~
灑上胡椒鹽就很美味唷!
嫩肩牛肉口感軟嫩肉汁多,沒有過多調味適合給在控制體重或是在健身的朋友們👍
阿還有!草莓牛奶超級好喝必點哦,濃郁酸甜滿滿草莓香🍓,不加一滴水打製而成,超級實在👍
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✔️香煎鮭魚溫沙拉$170
✔️嫩肩牛五穀飯$165(半飯換菜不加錢or
加飯不加錢,兩個擇一)
✔️火龍果汁$50(套餐價$39)
✔️奇異果汁$65(套餐價$54)
✔️草莓牛奶$80(套餐價$69,單點第二杯7折,可以寄杯)
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▫️艸疏田木-南台店
▫️地址:台南市永康區南台街54巷10弄1號
▫️電話:06-2434570
▫️營業時間:10:00-19:30(每週六店休)
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香煎鮭魚溫沙拉 在 花媽甜心派 Facebook 的精選貼文
#花媽甜心派夏日輕食派
#香煎鮭魚溫沙拉
鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、
維生素D、維生素E等營養素。
與鮮蔬及酪梨做成一道溫沙拉
今天花媽分享兩種鮭魚作法
無論是運用鍋子煎出美味鮭魚
或是運用烤箱任君選擇喔
預備食材
鮭魚 1 片
酪梨 半顆
小蕃茄 6-8 顆
橘子 一顆
南瓜子 10 克
婉豆苗 適量
蘿蔓葉 適量
橄欖油 3 大匙
紅酒醋 1 大匙
檸檬汁 1 大匙
玫瑰鹽 少許
#做法1鍋具香煎法
1鮭魚均勻抹鹽後逕至10-15分鐘入鍋中煎至兩面金黃 取出備用
2利用鍋中鮭魚油將番茄及其他蔬菜炒熟即可
3將橄欖油與紅酒醋檸檬汁 3:1:1調成油醋醬
4將所有鮮蔬水果擺置盤中倒入醬汁拌勻再拌入鮭魚完成
#做法2烤箱鮭魚法
1.烤箱以170℃預熱30分鐘。
2.將鮭魚以清水沖洗,以廚房紙巾將水分拭乾,抹上鹽、黑胡椒,備用。
3.將烤盤抹上適量橄欖油,放上鮭魚排,在魚排表面也塗上橄欖油,蔬菜與番茄都一起放入烤箱中烤約15分鐘,取出即可。
4其他步驟與做法1中的3到4相同喔
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