柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代,滿街都是低頭族,尤其上班族上班打電腦,下班打手遊,吃飯滑IG、PTT、youtube…,所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從:
☹︎純潔巨人(普通酸痛)
☹︎ 女巨人(局部僵硬)
☹︎鎧之巨人(全面僵硬)都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸,從近端(肩頸)的大椎、風池、肩井穴到遠端(手)的手三里、外關、後谿等穴,近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜,一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級,可以加上小針刀和放血,就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀,遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣!之後搭配推拿按摩放鬆肌肉,拔罐鬆開筋膜,內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍:內經裡提到:「久視傷血,久坐傷肉,久立傷骨......」,所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久,眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重,要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息;工作半小時要起來走一走,和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以,切勿維持一個動作太久,也可以做個操伸展緩和一下,更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴,酌加酸痛藥膏或精油效果更好!
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦,像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛,打通三焦經和小腸經;久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔!
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#中醫 #柴胡 #施昀廷醫師 #肩膀 #五十肩 #針灸 #治療 #肩頸痛 #按摩 #僵硬 #醫生
里肌腰內ptt 在 龍貓大王通信 Facebook 的精選貼文
★不科學的娜美其實一直被趕離戰場。
日本人力銀行的廣告一向不把錢當錢,不管是打工徵才的an、或是townwork、乃至於很晚才進入日本市場的國際大廠indeed,各家的廣告費幾近無上限,好像為了填補這幾年因為汽車工業醜聞連連而空出的廣告時間,人力銀行廣告的播映頻度與更新頻度都多到令人目不暇給。an的廣告方向很明顯,針對的是年輕人,都請青春少女來拍廣告,不管是前幾年的卡莉怪妞、還是去年開始的浜辺美波,總之廣告都是走可愛俏皮派,好像為了掩飾打工是多麼血淚的一件事,至少讓你在加入打工人力銀行前,先讓眼睛吃吃甜甜泡泡糖。
https://www.youtube.com/watch?v=VboesbJLdmE
而砸錢更大力的townwork,更是狂打搞笑天王松本人志,這三年來松本已經不知道拍過多少個廣告版本,雖然他在每個廣告裡都只有一句台詞:「要打工,就找Townwork」,但是他自然流露的喜感,把每則廣告都變成他的大喜利(根據一個題目想出各種搞笑答案的表演)。Townwork的廣告雖然多,但幾乎沒有人會對松本人志感到厭煩,因為你永遠猜不到他的下一步是什麼,這系列廣告更加突顯了他的魅力。
https://www.youtube.com/watch?v=0DNhTypBEmw
indeed很明顯地是市場後進者,但也很明顯地,號稱全球最大人力銀行、挾著國際資金的強大靠山,真的是每個月都要更新一次廣告內容。indeed的廣告跟townwork一樣走洗腦路線,每個廣告幾乎都是齋藤工與泉里香飾演各行各業的勞工,一邊唱著「找工作(找打工),indeed」--跟townwork的台詞根本一模一樣嘛!國際的indeed跟本土的townwork兩相近身交戰之下,an的市場空間更被壓縮了--可愛的浜辺美波出現的時間就更少了....
https://www.youtube.com/watch?v=MPePe9lGDxo
https://www.youtube.com/watch?v=zE3_-y_ujSU
而據說這幾天台灣也開始分享indeed的廣告,原因是好野人的indeed找了一堆人來cosplay《海賊王》....的確扮相都很像,像是齋藤工的魯夫、窪塚洋介的香吉士(可能是最不像的)、池內博之的索羅(這就非常像)、千鳥大悟的騙人布(這根本連個性都一模一樣)、還有由麋鹿扮演的喬巴(根本是同物種)。但當然,台灣人為什麼會瘋迷這個廣告呢?除了瘋狂的海賊王粉絲之外,當然是因為泉里香飾演的娜美。
https://youtu.be/Wq9bDhFaLfo
結果這個廣告跨越了國籍的界線,在日本網路上大家怒吼的「這不科學!」「娜美完成度百分百!」「除了超像之外根本沒有別的可說」「身材拷貝得太完美了!」,好像一樣會在PTT出現這些留言。
https://www.instagram.com/p/BsITsyJnWP6/
其實還蠻妙的,泉里香的星運的確不能說很好,她的確是位美人胚子,但是就是紅不起來。身材的確非常火辣,但還是紅不起來。後來她跑去鍛鍊健身,練成所謂的「硬梆梆BODY」(バキバキボディー),也就是前陣子很流行的女性六塊腹肌,這種拋棄軟綿綿的「棉花糖肥胖體型」而練成的硬梆梆腹肌,走的是自信自強的新時代女性路線,這當然很不容易,需要非常多的時間投入,而且更不科學的,她的巨乳完全沒有減到.....
但是我覺得泉里香真的很衰,她不能算是真的有趕上硬梆梆BODY流行的風潮,導致後來更多腹肌美女比她更紅,有的是專門強調練各個女性在意部位的,比如各種翹臀女王、美臀線女王、人魚線女王--像是健身房派的AYA與健美派的安井友梨;有的是本來就是名人,趁著這波健身風潮錦上添花,像是紅到不行的蘿拉(ローラ),也要每天更新她在LA的健身日記--天啊!她是蘿拉耶!她在LA跑步耶!這要其他網紅怎麼生存啊!門檻她娘親地too high!
https://www.instagram.com/p/Bo-nRJMgXPt
然後泉里香就.....
更別提她某幾個角度很像中村安(中村アン),然後中村安更是以身材美得健康出名,她真是撞臉撞到最糟糕的對象了。
就連這系列洗腦的indeed廣告來說,所有觀眾最注意的當然是妖美男齋藤工,泉里香也是作為「看起來很美很可愛但廣告演完就忘了」的存在,她好像就是差了一點什麼,讓人連動動手指去google她是誰的動力都有點缺乏,直到這一次的海賊王娜美造型,她大膽展現自己不科學的身材與腰部曲線,有點像年終出血大拍賣一樣,火力全開,終於變成了台日友好的按讚焦點。
原本只有齋藤工與泉里香擔綱的indeed廣告,這幾個月開始,人氣搞笑諧星千鳥也加入演出陣容。千鳥的實力與親和力不須懷疑,但這不免又讓人有點擔心....泉里香好像又要被趕離戰場了....
所以趕快去加她的instagram捧個人場吧~
https://www.instagram.com/rika_izumi_/
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★不科學的娜美其實一直被趕離戰場。
日本人力銀行的廣告一向不把錢當錢,不管是打工徵才的an、或是townwork、乃至於很晚才進入日本市場的國際大廠indeed,各家的廣告費幾近無上限,好像為了填補這幾年因為汽車工業醜聞連連而空出的廣告時間,人力銀行廣告的播映頻度與更新頻度都多到令人目不暇給。an的廣告方向很明顯,針對的是年輕人,都請青春少女來拍廣告,不管是前幾年的卡莉怪妞、還是去年開始的浜辺美波,總之廣告都是走可愛俏皮派,好像為了掩飾打工是多麼血淚的一件事,至少讓你在加入打工人力銀行前,先讓眼睛吃吃甜甜泡泡糖。
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而砸錢更大力的townwork,更是狂打搞笑天王松本人志,這三年來松本已經不知道拍過多少個廣告版本,雖然他在每個廣告裡都只有一句台詞:「要打工,就找Townwork」,但是他自然流露的喜感,把每則廣告都變成他的大喜利(根據一個題目想出各種搞笑答案的表演)。Townwork的廣告雖然多,但幾乎沒有人會對松本人志感到厭煩,因為你永遠猜不到他的下一步是什麼,這系列廣告更加突顯了他的魅力。
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而據說這幾天台灣也開始分享indeed的廣告,原因是好野人的indeed找了一堆人來cosplay《海賊王》....的確扮相都很像,像是齋藤工的魯夫、窪塚洋介的香吉士(可能是最不像的)、池內博之的索羅(這就非常像)、千鳥大悟的騙人布(這根本連個性都一模一樣)、還有由麋鹿扮演的喬巴(根本是同物種)。但當然,台灣人為什麼會瘋迷這個廣告呢?除了瘋狂的海賊王粉絲之外,當然是因為泉里香飾演的娜美。
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結果這個廣告跨越了國籍的界線,在日本網路上大家怒吼的「這不科學!」「娜美完成度百分百!」「除了超像之外根本沒有別的可說」「身材拷貝得太完美了!」,好像一樣會在PTT出現這些留言。
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其實還蠻妙的,泉里香的星運的確不能說很好,她的確是位美人胚子,但是就是紅不起來。身材的確非常火辣,但還是紅不起來。後來她跑去鍛鍊健身,練成所謂的「硬梆梆BODY」(バキバキボディー),也就是前陣子很流行的女性六塊腹肌,這種拋棄軟綿綿的「棉花糖肥胖體型」而練成的硬梆梆腹肌,走的是自信自強的新時代女性路線,這當然很不容易,需要非常多的時間投入,而且更不科學的,她的巨乳完全沒有減到.....
但是我覺得泉里香真的很衰,她不能算是真的有趕上硬梆梆BODY流行的風潮,導致後來更多腹肌美女比她更紅,有的是專門強調練各個女性在意部位的,比如各種翹臀女王、美臀線女王、人魚線女王--像是健身房派的AYA與健美派的安井友梨;有的是本來就是名人,趁著這波健身風潮錦上添花,像是紅到不行的蘿拉(ローラ),也要每天更新她在LA的健身日記--天啊!她是蘿拉耶!她在LA跑步耶!這要其他網紅怎麼生存啊!門檻她娘親地too high!
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更別提她某幾個角度很像中村安(中村アン),然後中村安更是以身材美得健康出名,她真是撞臉撞到最糟糕的對象了。
就連這系列洗腦的indeed廣告來說,所有觀眾最注意的當然是妖美男齋藤工,泉里香也是作為「看起來很美很可愛但廣告演完就忘了」的存在,她好像就是差了一點什麼,讓人連動動手指去google她是誰的動力都有點缺乏,直到這一次的海賊王娜美造型,她大膽展現自己不科學的身材與腰部曲線,有點像年終出血大拍賣一樣,火力全開,終於變成了台日友好的按讚焦點。
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