遲發性肌肉酸痛的大忌:什麼也不做、不動,這反而減慢了恢復的速度。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅FITDEVMO,也在其Youtube影片中提到,肌肉酸痛分為兩種,兩者也是有益的: #1 急性肌肉酸痛 #2 遲發性肌肉酸痛 精華 ► https://www.instagram.com/fitdevmo/ FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 支持頻道最新動態 Instagram ...
遲發性肌肉酸痛 在 FITDEVMO Facebook 的最讚貼文
遲發性肌肉酸痛 在 FITDEVMO Facebook 的最佳貼文
全片:https://youtu.be/V7UHHL2cHo4
肌肉酸痛分為兩種,兩者也是有益的:
#1 急性肌肉酸痛
#2 遲發性肌肉酸痛
精華 ► https://www.instagram.com/fitdevmo/
FITDEVMO私人訓練
詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching
支持頻道最新動態
Instagram ► https://www.instagram.com/fitdevmo/
Facebook ► https://www.facebook.com/FITDEVMO
網站 ► https://fitdevmo.com/
電子通訊 ► https://fitdevmo.com/connect
▼ 文章重溫影片內容:
http://fitdevmo.com/fitness/%e8%82%8c%e8%82%89%e9%85%b8%e7%97%9b-%e6%98%af%e5%a5%bd%e6%98%af%e5%a3%9e%ef%bc%9f/
FITDEVMO一直致力於製作免費高質素影片和內容,幫助想學習和進步的朋友,可是無法從此產生任何收入,如想頻道繼續經營,請資助頻道。
製作成本 ► https://fitdevmo.com/support/
Patreon 專頁 ► https://www.patreon.com/fitdevmo
#FITDEVMO #健身 #肌肉酸痛
遲發性肌肉酸痛 在 FITDEVMO Youtube 的最佳解答
肌肉酸痛分為兩種,兩者也是有益的:
#1 急性肌肉酸痛
#2 遲發性肌肉酸痛
精華 ► https://www.instagram.com/fitdevmo/
FITDEVMO私人訓練
詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching
支持頻道最新動態
Instagram ► https://www.instagram.com/fitdevmo/
Facebook ► https://www.facebook.com/FITDEVMO
網站 ► https://fitdevmo.com/
電子通訊 ► https://fitdevmo.com/connect
▼ 文章重溫影片內容:
http://fitdevmo.com/fitness/%e8%82%8c%e8%82%89%e9%85%b8%e7%97%9b-%e6%98%af%e5%a5%bd%e6%98%af%e5%a3%9e%ef%bc%9f/
FITDEVMO一直致力於製作免費高質素影片和內容,幫助想學習和進步的朋友,可是無法從此產生任何收入,如想頻道繼續經營,請資助頻道。
製作成本 ► https://fitdevmo.com/support/
Patreon 專頁 ► https://www.patreon.com/fitdevmo
#FITDEVMO #健身 #肌肉酸痛