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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,#電腦平板架 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/hereu/ 這次還加開了我覺得現代人非常需要的東西 Hereu X-design秒收平板筆電支架 和 Hereu藍牙鍵盤是今年加開的東西 我和R先生都是電腦重度患者 大部分的工作都需要依賴電腦才能完成 而且電腦幾乎沒有關機...
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#電腦平板架
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/hereu/
這次還加開了我覺得現代人非常需要的東西
Hereu X-design秒收平板筆電支架 和 Hereu藍牙鍵盤是今年加開的東西
我和R先生都是電腦重度患者
大部分的工作都需要依賴電腦才能完成
而且電腦幾乎沒有關機過
長時間的運作常常會讓電腦燙到死當
而過度使用電腦則會讓我們有肩頸痠痛的毛病
所以非常需要依賴筆電支架來改善這些問題
但一般的筆電支架都「非常大」
要攜帶外出根本不可能
Hereu X-design 秒收平板筆電支架用的是鋁合金材質
非常輕巧只有238克
可以調整角度 無論是平板或是電腦放上去都很ok
帶著他出門負擔很小
還可以解決我的問題
現在雖然都待在家
但為了配合孩子的線上課程也常常把電腦架在上面使用
有了舒適的傾斜角度也讓他們使用起來更舒服不費力
#Hereu藍牙鍵盤 也是非常適合現代人的好用工具
他可以連結平板變成一台小型電腦
不習慣在平板上打字的人一定會愛上他
因為放上去後就跟在電腦上打字一樣
可以快速又準確的輸入你想打的文字
有時不想帶大台電腦又需要大量輸入文字時
這就是一個好選擇喔~
我覺得是個可以隨時隨地都擁有小辦公室的好東西
很適合常外出工作的人
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這是在測試脊椎骨的活動度是否良好。
檢測重點:
1.躺下後膝蓋彎曲呈45度,仰臥起坐的預備姿勢,腳掌也不可離地。
2.將雙手放在耳朵旁邊,手肘靠近,並緩慢進行仰臥起坐,看是否起得來,OK表脊椎骨的活動度非常良好。不行則進行下一步驟。
3.將雙手環抱在胸前,同樣緩慢進行仰臥起坐,看是否起得來。OK代表正常,不行請繼續下一程度測試。
4.改將雙手放至大腿兩側,進行仰臥起坐。到這程度就起得來代表只有輕微失常,但如果這樣都上不來則是嚴重失常。
5.另外,可請家人朋友幫忙壓腳,看受測者是否可以自行仰臥起坐。壓腳可以上來但上述測試不行,代表腹肌有足夠力量但脊椎骨僵硬;壓腳後仍無法上來代表連腹肌也無力。
協助示範:Vivian教練
狀況不好者,可先練習「脊椎調衡運動系列」中的
「D02坐躺練習(捲體向下)」:http://youtu.be/iMmk7XWdlhU
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