l.M Bento便當人💡
全台最美的便當店在這裡🤩🤩除了美麗以外
餐點也是ㄅㄜ棒👍用餐時段不管內用外帶~
人潮都是滿滿滿~飲品竟還有當天現榨果汁!
#升官炸排骨 110 #五福雞腿王 120
#舒肥雞胸肉 100 #霸王檸檬茶 55
#輕盈綠拿鐵 100 #美人紅拿鐵 100
#胡蘿蔔冷壓蔬果汁 100 #埔里百香果 55
這裡便當分為#低GI 跟 #手路菜 想吃古早味拿手菜就可選手路菜、想吃健康低負擔就選低GI、最最最愛的就是那大雞腿🍗不誇張直接爆汁、外皮酥脆到爆炸、在來是炸排骨~也是非常酥香又古早味、有小時候的味道餒!雞胸肉是完全不柴
甚至還很啾西😋搭配的配菜都很新鮮清脆、水煮不油膩、還有水煮蛋跟地瓜泥、可以吃的很飽又少付擔~店家配菜約ㄧ週更換一次、米飯是用藜麥飯、非常香Q、要更換白飯要先告知哦!敢吃辣一定要去用小魚干醬油、用蔥、辣椒、薑跟小魚干炒豆鼓、真的超級下飯、飲品推薦美日現打、綠拿鐵是用鳳梨、蘋果、香蕉、蔬菜、地瓜與堅果、喝起來香蕉的香氣比較明顯不會有菜味哦!紅拿鐵則是蘋果跟鳳梨的味道比較明顯、另外檸檬茶跟百香果都是用新鮮水果搭配茶類調製非常清爽解渴、搭配套餐更划算哦!
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📍台中市南屯區大墩路717之5號
☎️04-23238877
🈺11:00-14:00/16:30-19:30
#台中美食 #台中餐廳 #台中便當
#健康飲食#yuyu吃台中 #水煮
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,720的網紅Smile Life維媽育兒生活,也在其Youtube影片中提到,當工作忙碌、心情煩悶、MC報到,總會想來個兩片巧克力,滋養身心靈,香甜滑順入口即化的巧克力,總能讓心情瞬間被治癒,巧克力人見人愛,但妳見過可可最原始的樣貌嗎? 台灣是全球最北可可生產國,雖然產量少但品質很優,維媽買的這顆就是來自屏東萬蠻內埔一帶種植,像橄欖球般的果實外殼非常堅實,一顆大小計價約15...
現打綠拿鐵 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【讓身體不發炎,變瘦變健康也只是剛好!最近發明的兩種養身健體綠拿鐵。】
老公中風後,從數個月前就開始功能性醫學,主要原因是我們到今天為止,所有中風因素都只是「有相關」,卻沒找到確切年輕中風的主因。這樣的風險,便是我們要用盡可能的改變生活模式,才能避免二度中風的機率提升。功能性醫學其中最主要的概念之一,就是:「排除讓身體過敏發炎的食物」,當發炎引發物被排除後,身體減少發炎慢慢恢復良好代謝,就可以減少許多自體免疫疾病(現代人太多怪病找不到原因了,後來推論長期發炎可能導致自己的免疫細胞攻擊自己的身體所造成)。
無獨有偶,現在健身產業的國際趨勢,也是融合了許多「避免發炎」概念,例如國外許多健美選手開始做食物過敏原檢測,當排除了一直讓身體發炎的食物,竟然減脂速度與輕鬆度都大大提升了許多。(滿合理的概念,因為脂肪有包覆毒素能力,隨著人體累積毒素越來越多,超過肝腎可以排毒的能力範圍後,脂肪細胞就跑來阻擋這些毒素,肥胖的問題便這樣逐漸誕生。)
筋肉老爺在自然飲食療法為主,微量營養素補充為輔,施行了快兩個月,身體的反饋是:「每天不用靠藥物便排便順暢」、「臉部膚色變亮」、「嘴巴氣味芳香」、「睡眠品質很好沒有失眠過」、「復健運動搭配下恢復速度好到令人訝異」。
每天的食物我費盡心思,扣除了讓他大過敏的奶蛋,營養師還交代他必須多攝取好油脂與各種蔬菜,這是為什麼我們家開始了每早現打綠拿鐵(或稱為精力湯)的好習慣,最近跟著喝自己的失眠與皮膚癢狀況也似乎開始好轉。
之前團購了綠拿鐵後,我也雄心壯志開始用各種「超級食物」來製作獨創的營養蔬果汁,裡面都會包含「蔬菜」「植物種子」「堅果」「水果」,最近基底還開始使用紅茶,真的好喝到不行!
為了提升自製綠拿鐵品質,要讓身體對營養的吸收率提高(不然身體吸收不了一堆食物營養品都是搞心酸的,這也是最近的心得,之前爸爸吃一堆營養品,驗血出來根本吸收率很差。),我狠心去敗了之前試用過的 #OZEN真空抗氧破壁調理機,因為它有真空功能可以讓蔬果破壁(讓存在蔬果細胞壁內的營養素被釋放),研究發現蔬果被破壁前人體吸收率只有到20%以下,破壁後可以到90%以上。(爸爸中風後,我的觀念變了~~現在我可以努力賺錢去投資能夠維繫健康東西,不然像之前大病臨頭,破費更大!)
『抗氧化羽衣甘藍莓果紅茶』
紅茶:
用現泡的紅茶來當成基底調製,因為研究發現,紅茶擁有抗氧化多酚,可以幫助降低慢性病風險,並且一項針對74,961人進行10多年的跟踪研究發現,每天喝四杯或更多杯紅茶的人中風風險(與不喝茶的人比)降低了32%。
羽衣甘藍菜:
日本風行的「青汁」就是羽衣甘藍,含維生素A、C、K、beta胡蘿蔔素和葉黃素,維生素C含量和鈣質含量都非常高。
蔓越梅、藍莓:
富含多酚類成份花青素,過去研究就指出長期食入花青素可以預防腦中風與心血管疾病,甚至可能可以身體的發炎。
怎麼做:有機羽衣甘藍菜一份、藍莓與蔓越梅適量、一片柳丁、兩小片鳳梨、亞麻仁、現泡紅茶
口感:微微酸甜又加上茶香,完全沒有菜味,只是成品顏色我還在研究如何更美麗。
『香蕉亞麻仁菜菜紅茶』
亞麻仁籽:
富含w-3脂肪酸,有抗氧化壓力、清除自由基、減少身發炎的好處;富含鈣,不與骨骼健康有關,更與神經肌肉的活動和神經遞質釋放有關。對筋肉老爺和筋肉小子都很適合的蔬菜!
怎麼做:香蕉一份、有機奶油白菜適量、兩小片鳳梨、亞麻仁、現泡紅茶
口感:超級綠色的蔬果汁,但味道沒有菜味,偏向香蕉奶的感覺,超級適合孩子喝。
現在有時候早上工作多,晚上有時間先製作好綠拿鐵,再用OZEN真空破壁調理機來真空蔬果汁存放冰箱,即使第二天喝,果汁也沒有出現分層離狀況與氧化狀況,一機多用好適合我這個不專業看護。
我問廠商能不能算我便宜時,他們竟然很灑脫地說:「筋肉爸爸恢復的很棒噎~我們來做一次空前絕後的筋肉爸爸康復慶祝優惠好了,你也回饋給粉絲們」。然後我用便宜很多的錢買到了我的小粉粉OZEN真空破壁調理機。那有多便宜?
OZEN粉絲大回饋 http://bit.ly/2Kvu8RP
連結在這邊了,我比價一下,真的應該無前例、沒有下次的超狂價格了(拜託當然不要有下一次,老公不能再生病了啦~)
現打綠拿鐵 在 陳月卿 Facebook 的最讚貼文
半小時搞定聖誕大餐
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#聖誕節 要吃什麼還沒頭緒嗎?
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現打綠拿鐵 在 Smile Life維媽育兒生活 Youtube 的精選貼文
當工作忙碌、心情煩悶、MC報到,總會想來個兩片巧克力,滋養身心靈,香甜滑順入口即化的巧克力,總能讓心情瞬間被治癒,巧克力人見人愛,但妳見過可可最原始的樣貌嗎?
台灣是全球最北可可生產國,雖然產量少但品質很優,維媽買的這顆就是來自屏東萬蠻內埔一帶種植,像橄欖球般的果實外殼非常堅實,一顆大小計價約150~250元,全家大小都在期待剖開可可果,才發現風味和我們想像中的完全不一樣,白色果肉富含抗氧化物及多酚等營養,裡面可可種子也不是甜的,要從可可豆到受歡迎的巧克力過程,還須經發酵去酸、烘焙烤乾…過程拿捏不易,請好好珍惜每一口甜蜜😋
我想應該有很多朋友和維媽一樣好奇,可可果到底怎麼吃?!拍了影片就是想和妳們分享,維媽的第一杯可可豆農私藏調飲,希望妳們也喜歡,也讓孩子和自己都長知識了
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現打綠拿鐵 在 Tammy Chen Youtube 的最佳貼文
#鍋寶全營養自動調理機
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哈哈~老木覺得這台調理機還真行,天天用,早上打綠拿鐵(🍹我的打鐵日記底加:https://reurl.cc/ZnaKxl )、晚上做濃湯、周間豆漿/米漿替著打,周末還打烤肉醬(中秋節前一定要先打起來烤肉好備用阿!)
冰的冷的熱的全都行~輕輕鬆鬆one touch一鍵按下就完成!!😍
直接受惠的老爺也對這台"歐露尬ㄟ搭吉"~
直說外型美功能多多CP值好高!!
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現打綠拿鐵 在 I don't Drink latte. Youtube 的最佳解答
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