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最近菜市場和超市都可以看到酪梨的身影
不管是口感較清爽的台灣品種
或是口感濃郁的國外品種
都是很棒的維生素E補充來源
其實酪梨也富含維生素B1及B2
對於消除肌肉痠痛也很有效
酪梨去核去皮切片後
撒點現磨黑胡椒及海塩
或是淋上一些黑醋增添風味
再以韓式海苔片包著入口
是小編初嚐酪梨的吃法
一吃就愛上 欲罷不能啊!
市面上的韓式海苔片有很多種
小編試吃的這款不會太鹹
也不會有太濃郁的麻油味
廠商說這款海苔片是韓國學校營養師指定品牌
無添加味精、化學添加物
專銷韓國幼兒園及中小學
一入口就能感受和市售海苔片的不同
拿來當作零食 安心無負擔
明天會開團,請大家不要錯過喔~😋
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對於肌肉酸痛、運動撞傷扭傷,塗抹後加以按摩,真的很有效。
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特效型,特點:
🔺️給人溫熱/涼快的感覺
🔺️是膠狀藥膏,不黏貼衣服
🔺️用於塗抹按摩
🔺️用於消除肌肉痠痛
🔺️適用於運動前熱身準備
🔺️適用於喜歡以藥物塗抹按摩以消除肌肉痠痛者
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冷凍艙又稱作冷凍療法,冷凍療法是讓身體處在極低溫的環境下一至三分鐘的時間,改善新陳代謝,促使身體釋放調節荷爾蒙,可以緩解肌肉痠痛、舒緩壓力、恢復體能與解決失眠等等益處!
#冷凍艙 在歐洲、美國非常的流行,利用極低溫(零下-110度~-190度)的 #冷凍療法 來促進身心健康,許多歐美名人很愛 #冷凍艙冷療法!最近也在亞洲爆紅,很多藝人網紅紛紛趨之若鶩。
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冷凍艙在全球健康促進的產業裡面,大家都耳熟能詳了,今天莊醫師跟倪醫師要跟大家聊聊冷凍療法以及冷凍艙的原理是什麼?
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