呢排留家抗疫,門口出少咗,但脂肪就多咗?🤭
為咗幫大家極速修身、去水腫、減內臟脂肪,我專登設計咗7日減肥消脂嘅氣炸天書!
連續「修煉」兩星期,減脂去水腫,可以減到2-6磅㗎!💪🏻包括干煸四季豆、孜然土匪雞扒、西京麵豉鯖魚、香茅豬扒等等!等大家可以開心飽住瘦😘
呢份兩星期食譜,足足籌備大半年!每個食譜我煮咗兩三次,再由三個廚房新手試煮食譜,確保煮得好食,仲要熱量合乎規格,先至推出呢份嘔心瀝血餐單!
大家揀空氣炸鍋時,要留意設計,確保可以快速有效傳熱!Philips嘅氣炸鍋有海星形旋風鍋底,可以有效令熱空氣高速循環,唔使落油都可以令食物外脆內軟!氣炸鍋有出色嘅脂肪脫離技術,可以溶解部分肉類脂肪,減低熱量,修身效果就更快更健康啦!
而自問唔識調校煮食溫度、時間嘅朋友唔使驚!Philips Airfryer XXL Premium健康空氣炸鍋有Smart Sensing智能感應技術,按食物籃嘅食材份量同溫度,自動調校烹調時間同溫度,唔使估估下,就算唔識煮野食,都可以煮到好好味嘅氣炸食物😋
而且接觸食物嘅配件都採用優質食品級用料,容易清潔,又唔怕會甩塗層,煮出嚟嘅食物就會安全好多。
Keep fit 70%靠飲食,30% 靠運動,但並唔代表要食清蒸白烚!而係要食得啱,大家一齊 #食住瘦啦😘
下載PDF:
https://images.philips.com/is/content/PhilipsConsumer/Campaigns/CA20160809-US-DA-Airfryer/CA20160809-US-DA-Airfryer-en_HK-AAA-gloria_x_airfryer_recipe_ebook.pdf
#想瘦唔一定清蒸白烚
#開心飽住瘦
#健康食住瘦天書
#唔知大家最鍾意邊一個食譜呢
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Sandy Sloth,也在其Youtube影片中提到,氣炸鍋專用的矽膠兜是偶然在韓國廣告看到的 看到很多韓國國民都有用 所以便跟隊了 真的超方便 幾乎都不用洗內鍋? 選民申請表格 https://www.reo.gov.hk/pdf/form/REO-1(C).pdf 在韓國有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations http...
「氣炸鍋食譜pdf」的推薦目錄:
氣炸鍋食譜pdf 在 Sandy Sloth Youtube 的精選貼文
氣炸鍋專用的矽膠兜是偶然在韓國廣告看到的
看到很多韓國國民都有用 所以便跟隊了
真的超方便 幾乎都不用洗內鍋?
選民申請表格
https://www.reo.gov.hk/pdf/form/REO-1(C).pdf
在韓國有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations
https://youtu.be/lz16YqpWkz4
我最近喜歡的Meditation都放在這裡??
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtiymGKsXlY9dgdlDE-2wHze
Spotify Chill Playlist
https://open.spotify.com/playlist/3LFIBdP7eZXJKqf3guepZ1?si=Y7L33LVRSQqd92JYontLFA
先放在這裡 可能你會感興趣xD
Microwave Mug Cake
https://youtu.be/mQO_bvBsrVI
Air Fryer
http://ssg.li/RTdcz
氣炸鍋專用矽膠 Air Fryer Silicone container
http://global.m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=2614769201
Blender
http://global.m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=2314673168
可以重用的口罩
IG @pokeguidehk
https://www.pokeguide.com/
Subscribe: https://goo.gl/srSS92
#韓國 #Korea
Stay Home #WithMe
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https://youtu.be/-htHifTgQTc
About This Channel:
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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【Daily日常?】Sandy Bello
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記錄頹廢也好高效也好如何展開每一天♡
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【3 Meals A Day一日三餐 ?】Sandy Bello
想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtgcK8Q5FHETseZCX7no4osR&feature=share
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Music Credit:
So Long - Norma Rockwell
Serenity - Aakash Gandhi
Timeless - Lauren Duski
Urban Lullaby - Jimmy Fontanez/ Doug Maxwell
(Most of the Music come from Soundcloud/Youtube?!!)
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