「越不在意就越容易」
這句話乍看之下會覺得不對勁,但其實這句話的意境,是放在比賽的當下,這是速男近三場比賽以來的深刻體會,也僅代表本人的立場。
倒著說好了,冬短的重點,速男放在50公尺蛙式要達到世錦賽A標,無論是賽前與賽中,都無法好好的享受在當下,滿滿的壓力與緊繃,比起100蛙與50自,後者根本準備的超級開心又free,然後就.......
☀️100蛙59.14-破全國紀錄59.88
❄️50蛙26.88-平全國紀錄26.88
☀️50自21.92-破全國紀錄22.02
回到全大運,這場比賽的重點就是50自,目標達到奧運A標,50蛙就是賽前一周開始踢踢蛙腳、練個手腳配合,然後就.......
☀️50蛙27.94-破全國紀錄28.02
❄️50自22.31-PB22.21
最後是全民運動會,本著準備游泳為主,著眼接力賽事的第一棒50自,然後就......
☀️50帶假人30.03-破全國紀錄31.3
☀️50雙蹼19.11-破全國紀錄19.25
❄️50自由式22.6-PB22.21
是巧合嗎?還是其實身體已經做好要進步的準備,只是因為太在意,而讓心理間接影響了比賽的結果,亂了腳步反而無法發揮100%的水準,你也這麼覺得嗎?
但平常的準備過程又是另一回事了,在非賽季期間,反而要讓自己處於非常想要、非常在意的狀態,套一句林季嬋教練常說的"""夠想要,全世界的人都會幫你!!"""
影片來源
#彰化大同國中許雅喬教練
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,360的網紅吳志揚,也在其Youtube影片中提到,鏡頭後的熱血教師 紀錄片是專業人士的專利嗎,今天要介紹的來賓是來自彰化大同國中,兩人從執教鞭變成拿著攝影機到處拍,而且不僅是興趣,還在許多提案場合中得奨,像是公視小導演大夢想工作坊、新北市紀錄片獎, 在眾多攝影好手中脫穎而出。是什麼樣動力推動這對夫妻檔紀錄片一部接著一部拍,拍孩子、學生,也拍動物、昆...
彰化大同國中 在 未來Family Facebook 的最讚貼文
#向教師致敬_何婷婷中學老師【EdTalk之2】
她是一位老師,也是學生口中的朋友_媽媽_導演。
「中學教師幹嘛跑去拍紀錄片?」是最多人對何婷婷的初始疑惑。
她不像一般講台上的老師,她會放下身段聆聽學生想法,就像朋友一樣;
有時又像個媽媽,時而嚴肅、時而溫暖,可以花一整天的時間陪伴孩子,無論上山下海、日曬雨淋;
她也是個導演,8 年來帶領學生創作超過 40 部紀錄片和劇情片,且得獎無數。
對她而言,「影像創作」不僅幫助孩子學會記錄生命,更是一種「勇氣實踐」,彌補自己以前無力挑戰舊體制、不敢勇於追夢的缺憾。
💟關於何婷婷
原是彰化大同國中健康教育教師,教書第三年的夏天,突然在一成不變的教師日常中感到迷惘,因此決定「出走穩定」,追求從小就有興趣的表演藝術。取得教師資格後,2012 年創立大同國中第一屆電影創作社,至今已帶領超過百位學生走出教室、與真實人物對話、用觀點說故事。
#未來教育臺灣100
#EdTalk系列影片
#2020教師節致敬
--
🌻Ed Talk系列影片共6集,9/14-10/1 每週一、四 13:00發佈:
第一週:周維毅、何婷婷
第二週:黃偉翔、曾俊夫
第三週:余璨同、顏子矞
敬請期待,重溫【未來教育臺灣100】得獎者為台灣教育的付出與努力所帶來給我們的感動!
彰化大同國中 在 偶爾運動營養師小紅 Facebook 的最佳解答
#謝謝二零一九
一直以來,我都抱持隨遇則安的心情在面對工作
不強求、不要有得失心,並感謝每個合作機會
謝謝各個領域對小紅的不嫌棄
常收到來自各處的演講邀約
可以把興趣當工作的營養師是很快樂的
謝謝2019年跟小紅演講合作的單位:
台北市敦化國中、玄奘大學、永和運動中心、新埔國中、中國石油、大華國中、中壢高商、成功高中、永春高中、鹿港高中、台灣菸酒、國立台北教育大學、雙和醫院代謝與體重管理中心、彰化大同國中、達觀國中、桃園縣政府環境保護局、全漢企業股份有限公司、台北市政府警察局、拳擊教練協會、協和建設股份有限公司、巨匠電腦、中華民國交通部、民富國小、溫馨協會、南港運動中心、嘉義縣政府、屏東大同高中、誠正國中、介壽國中、高雄醫學大學、新光人壽人生設計所、Across闊思學院、台灣基因學會、八里國中、彰化精誠高中、萬華國中、雃博股份有限公司、安康高中、維多利亞實驗高中….等等
文章合作:
運動星球、運動筆記、Heho健康網、第一銀行、小世界新聞
2020年若各企業有需要各主題講座或文章合作
都歡迎聯繫小紅營養師預約時段:
「運動營養」:運動前中後菜單、運動增補劑的使用
「減肥瘦身」:減肥活動策畫、外食菜單、特殊飲食法
「保健食品」:保健食品的原理、怎麼挑選最划算
「職場飲食」:視力保健、專注力提升、舒眠平靜
「養生飲食」:三高預防、均衡飲食法、養生食物菜單
「加工食品」:化學果汁製作、分辨真假食物
「職涯分享」:營養師職涯、自由業的人生規劃
只要你想得到跟吃有關,小紅營養師應該都沒問題喔
祝福大家2020年都生龍活虎
常常能睡到自然醒
彰化大同國中 在 吳志揚 Youtube 的最讚貼文
鏡頭後的熱血教師
紀錄片是專業人士的專利嗎,今天要介紹的來賓是來自彰化大同國中,兩人從執教鞭變成拿著攝影機到處拍,而且不僅是興趣,還在許多提案場合中得奨,像是公視小導演大夢想工作坊、新北市紀錄片獎,
在眾多攝影好手中脫穎而出。是什麼樣動力推動這對夫妻檔紀錄片一部接著一部拍,拍孩子、學生,也拍動物、昆蟲,種類廣泛,請他們與大家分享他們對拍攝的狂熱。
彰化大同國中 在 彰化縣大同國中 的推薦與評價
彰化 縣大同國中. @user-gn5ys5lk2p139 subscribers45 videos. 學校官方的直播頻道. Subscribe. HomeVideosLive · Past live streams. ... <看更多>
彰化大同國中 在 彰縣大同國中 的推薦與評價
颱風重要訊息公告‼️第11號中度颱風海葵來襲,依彰化縣政府公告,明天9/4停止上班上課! ❤️請同學留意自身安全,切勿外出或至海邊等危險地區,亦請家長協助督導。 ... <看更多>