膠原蛋白、益生菌、葉黃素還可以怎麼吃?
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#本日晚上12點結團
#下次補貨2022年2月
有粉絲問我,一天有那麼多營養品要吃,到底要怎樣才不會忘記?也有人說他有吞嚥粉末的障礙,可不可以不要直接吃?
其實姊姊有幾個方法你們可以參考
第一:擺放在顯眼好拿取的位置
我會把日常需要補給的營養品,像是益生菌、葉黃素、薑黃、膠原蛋白、魚油、酵素、麥蘆卡蜂蜜.....等,就跟早餐會吃到的穀麥片、麵包、香鬆、茶葉、咖啡等放在同一個櫃子
第二:結合早餐跟餐後吃
💖益生菌跟酵素我固定會在餐後吃
#作弊日必加碼吃益生菌
為什麼?
簡單來說,酵素主要的功能就是助消化,幫你把食物分解切小,好方便讓腸道吸收,也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素。
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌,不同的菌有不同的功用,像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多,就容易有腸胃問題,吃益生菌就是要平衡腸道環境,改善脹氣。
而missseesaw的益生菌,不只有菌還加了酵素,腸胃的消化和健康一起照顧
💖賽洛美(有水蜜桃風味)跟葉黃素(有莓果風味)我就很常搭著優格或早餐的堅果奶一起。
💖膠原蛋白(有蘋果跟淡淡的奶味)則是會搭配黑咖啡(特別是不敢喝黑咖啡又怕加奶熱量高的人可以這麼試,再加燕麥奶也很棒)或灑在生菜上一起吃
💖而新品芝麻E,我最愛的是加在米漿、麵麩或芝麻糊等古早味早餐飲品中一起喝的口味,真的超香濃好喝。
今天分享的,就是用半條香蕉(約35g)跟一把藍莓(約50g)跟原味無糖優格(150g),再加上三個核桃,一包賽洛美、一包葉黃素打的鮮果優酪,我跟小志一人一杯(大概70大卡),完全不用加糖就好好喝
另外有人問保存期限
水活極潤葉黃 (有效期限:2022/7月) 2盒共60包
悠暢有酵益生菌 (有效期限:2023/1月) 2盒共60包
透妍水凝賽洛美(含玻尿酸) (有效期限:2022/10月) 2盒共60包
提芙膠原 (有效期限:2022/12月) 2盒共30包
夜舒好眠芝麻E (有效期限:2023/4月) 2盒共60包
再提醒大家這次有五盒益生菌2995元的超超優惠,還有芝麻E四盒優惠3230的組合,然後『滿三千又現折150元』,很推薦有在吃的,算好到明年二月要吃的量直接帶大組
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預計出貨日期:2021-09-06 本團與Fanshopping開團樂合作,若有下單或匯款等問題可同步詢問客服~官方line客服:請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔)
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#慢島學堂 #秋季蔬菜班 #招生
半農半X - 後疫情時代的自足生活
這個秋天,跟著慢島學堂,用15個周末30堂課與一畝菜畦,成為你移居鄉村的第一步。
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#疫情下鄉村生活的餘裕
五月疫情擴散,島嶼進入警戒狀態,在過於擁擠的城市裡,人們盡最大努力保持距離,街區不再熱鬧。而穿過雪隧,村子裡的人們,戴上口罩,還過著本來就有社交距離的鄉居生活。即使疫情蔓延,田區裡的各種作物仍然努力生長;白腹秧雞、紅冠水雞,一如以往地迅速穿梭馬路田區之間;圳溝裡的流水依舊清澈沁涼,傍晚涼風清拂,不變地令人心安。
#WFH居家辦公可以 #居鄉辦公也可以
或許,你也在想,如果居家辦公 WFH 可行,那麼,離開擁擠的城市與昂貴的租金,移居鄉村,兼具工作與生活,是否不必等到退休,現在就是可以試試看的時候?是的,慢島學堂,可以成為你進入鄉村的第一步。
#慢島學堂秋季蔬菜班課程
秋季,氣候轉變之際,不妨暫時離開城市,跟著慢島學堂,透過15個周末30堂課,與一畝自己可盡情實驗的菜畦,深入鄉村。透過田間勞動,種植秋冬蔬菜,感受節氣變化;親手料理,記憶土地的滋味;同時你也會在村子裡遇見帶著各種想像移居此地的人們,聽聽他們的歸農之路,是如何在實踐各自的理想生活。
#實踐你的生活想像
在慢島學堂有經驗的老師陪伴與互動下,你將逐步建構自己可能的居鄉生活;你會認識一群也正想要進入鄉村生活的同好,共同分享新進者的酸甜苦辣;最重要的,你會認識,一群來自四面八方已經在此的移居者,這個社會支持網絡會是移居者最重要的支柱。
慢下腳步傾聽內心的聲音,讓所有天馬行空的夢想找到起點。期待你成為我們未來生活的夥伴。
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🗒報名資格:真的很想走進農村過生活,但又有些問題未解的你
🗒報名費用:25,000元(8/31以前報名者可享早鳥優惠價22,000元,學堂校友享優惠價20,000元)
※課程費用不含午餐費與個人菜畦所用菜苗等資材。
🗒開班人數:8人(上限12人)
🗒上課時間:2021/9/18~2022/1/22 (週六 AM9:00~16:00,中午用餐休息) 共計15週,30堂課
🗒上課地點:宜蘭縣員山鄉深溝區域
課表與報名表 👉https://forms.gle/BexoNYL7RzedmNo8A
春季水稻班學堂筆記👉
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📣師資介紹📣
🌾田間實作課程:
曾文昌/ 羅傑農場負責人、慢島生活公司共同創辦人
🎑農村生活課程:
賴青松/穀東俱樂部發起人、慢島生活公司負責人、穗穗念共同創辦人
朱美虹/ 美虹廚房掌鍋人、慢島生活公司共同創辦人
楊文全/倆佰甲新農育成平台創辦人、前宜蘭縣政府農業處處長、慢島生活公司共同創辦人
宋若甄/慢島生活公司執行長、公共電視節目《農村的遠見》企劃執行
🏡 鄉村生活家與農村小店:
陳榮昌阿公
宜蘭霓莊農場/黃政莊
卡莎&蝦蝦開心農場+廚房 -粉絲/蝦蝦
康富友善農場/ 康富厚
耕善緣 - 卡莎&蝦蝦開心農場+廚房 _ 友善耕種/卡莎
一簞食 - 蔬食x生活/李哲維
穗穗念/史法蘭
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※主辦單位保有修改及終止本活動之權利,如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於《慢島生活》臉書粉絲專頁。
主辦單位:慢島生活有限公司
指導單位:國家發展委員會
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中秋節過馬上又接著雙十假期,我的肉快要炸出來了😂
今年中秋節我吃了好多我們公司的肉鬆餅,太好吃美味,一盒6入的肉鬆餅我一次可以吃3顆⋯⋯⋯
其實4顆也不是問題,是怕身材有問題😂
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最近看到小禎粉專說自己褲子又都要改小一號了,而且體脂降到 19.7%!
天哪~這不是女性們夢寐以求的數字嗎!
她分享「吃對東西」才是最重要的關鍵
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這兩週我有稍微認真一點吃口袋餐搭配咕嚕餅,安心多了!
餐前先吃一包咕嚕餅,富含14%膳食纖維、101種蔬果酵素,幫助等一下吃東西緩解油膩吸收、體內淨化、營養均衡攝取,利用口袋餐代替一餐,100大卡超低熱量,有飽足感身體沒負擔。
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市面上唯一經由營養師調配+專業醫師推薦的口袋餐及咕嚕餅,也是藝人小禎代言的產品,真的可以放心的吃喔!
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連清朝皇帝都知道的咕嚕餅;皇宮嬪妃都在喝的口袋餐,不但廣為民間流傳,連太醫院都認可推薦
Pocket Meal 是市售唯一由營養師調配,並有專業醫師推薦 口袋餐 X 咕嚕餅,雙管齊下,相信本宮很快就可以擺脫月餅臉了😃
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