不錯 又瘦了一公斤 ~ 繼續運動 均衡適量飲食 ~ 🤟
在北京買了一個電子體重計,每天三餐檢查體重,飯前飯後確認攝取的公克重,加上計算運動時間,絕不吃宵夜,一天1+1餐,蔬菜加簡單煎肉,小杯牛奶,小黃瓜,一點點沙拉🥗,多喝水,勤上廁所。💪
👉10/5 83KG
👉1/3 76.5KG
目標72kg
但我老婆才是最厲害的紙片人 37.5KG
#今年三個目標 #運動減重 #家庭 #屬靈信仰
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅The Hope,也在其Youtube影片中提到,#離開教會 #教會受傷 關於教會生活... 很多美好回憶,但也不少難言之隱? 這集要來跟資深基督徒們聊聊! 服事量多到喘不過氣? 屬靈兮兮,飄飄然!術語好多,好難懂? 為什麼不能正常講話?! 萬牧師 x Steven 傳道 《牧師!我朋友想問...》 今晚 YouTube 見! you...
屬靈信仰 在 The Hope Youtube 的最佳解答
#離開教會 #教會受傷
關於教會生活... 很多美好回憶,但也不少難言之隱?
這集要來跟資深基督徒們聊聊!
服事量多到喘不過氣?
屬靈兮兮,飄飄然!術語好多,好難懂?
為什麼不能正常講話?!
萬牧師 x Steven 傳道
《牧師!我朋友想問...》
今晚 YouTube 見!
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屬靈信仰 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳貼文
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本書主要是針對信二代青少年所寫的讀物,且別具洞見,但大學生、較年長的青少年、青少年的父母閱讀本書也會獲得啟發。每一章最後的「認清自己」部分,會幫助你坦然面對自己的屬靈景況,以及你未來想成為的人。
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許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽,
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
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屬靈信仰 在 何基佑超級奶爸TV Youtube 的最讚貼文
之前上傳了我兒子睡前祈禱的片段,發覺很多家長都覺得很可愛。信仰並不是由父母硬塞或「老屈」孩子。他們必須要有體會,有經歷。以下有四點可以協助孩子經歷上帝。最後一點更是大部份家長的盲點(包括過去的我自己)。
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