【📒More雜誌專欄 - Live Gathering加長版】
關於流浮山的海鮮private gathering,相信有份參加的讀者,一定覺得當日的話題非常精彩;至於未能參與的讀者,我亦精選了當日一些大家比較關心,又可拿出來公開的問題,同大家分享。
Private gathering的構思,相當特別,我會再籌備下一回,敬請各位讀者留意,再次感謝你們對我和團隊的支持🙏
👇==========👇專欄內容👇==========👇
👉我和讀者的緊密互動,源於每星期的FB直播,讀者觀眾的投入參與及踴躍發問,令我萌生跳出屏幕框框與大家共聚的嶄新構思。早前已經分別舉辦了幾次不同形式的聚會,更有讀者事後成為朋友,開了通訊群組相約打邊爐,原來我已經成為連繫大家緣分的「紅娘」,好神奇喔!
💥即問即答💥
我決定再一次創先河,舉行「Yoko Private Live
Gathering.流浮山海鮮盛宴」,讀者即席發問vs我即時解答,智識型直播見真章!當日出席的五十多名讀者,一邊歎住由「海鮮教主」培哥主理、流浮山著名食府炮製的揀手海鮮,一邊記下問題向我發問,提問由美容、護膚、養生、瘦身、食療、親子,以至「在哪裡買衫」等均有涉獵。哈哈,假如準備不足,真的隨時被問到口啞啞;我敢於接受考驗,當然有備而來,不但知無不言,更分享了不少直播中不能說的「背後事件」、「隱藏秘密」,內容非常隱私,只有我知你知,無參加就不得而知了!也有部分問題因為時間關係未能作答,我特別在此進行Live
Gathering加長版,解答大家都關注的問題。
🤔Q:小孩不太喜歡食飯/正餐,怎辦?
💁♀A:很多家長都為此苦惱,我也不例外。小朋友胃口細,兩餐之間要相隔足夠時間,也要盡量少讓他們吃零食,以免影響正餐的食量。為了令4歲的Yuji仔肯吃正餐,我最近用了個新方法,就是讓他「參與」煮食,安排他負責攪拌雞蛋等既簡單又安全的工序(當然事後要幫他執手尾啦)。Yuji有份參與,對整餐飯的投入度大增,食量也會較平時多,大家不妨試試喔。
🤔Q:有沒有男士亦適合的瘦身方法?
💁♀A:男女體質不同,減肥方法也有別。男士肌肉比例較女士高,脂肪一旦囤積,也較厚實難消滅。有時我約了朋友大吃大喝,只要先吃天然Supplement打底,阻隔油脂和暢通便便,小肚肚很快會回復平坦;不過我先生則不同,靠Supplement有顯著扁平肚腩功效,但想大幅減磅則必須要游水兩星期,才可很快瘦下來。所以,男士最有效的瘦身方法一定要配合運動和均衡飲食,才能有效鍛練肌肉燃脂。
🤔Q:我怕凍,長期不出汗,有什麼解決方法?
💁♀A:怕冷又難出汗,是體質極度虛寒所致,嚴重的甚至會經常頭暈、易倦、難以成孕。這種體質的特性是慢熱,不論是月經後飲用我創作的升級版三棗茶,還是促進氣血及新陳代謝的黨參北芪烏雞湯,都不會飲幾次見效,要持之以恆,令身體慢慢warm
up,才得以改善。最重要一點,是不要讓自己經常身處寒冷狀態,包括我常常提大家的戒凍飲、多運動,在冷氣地方更要注意保暖,尤其不要令肩膀及膝蓋受涼喔。
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