#良心創辦人
#只想開發最安心無毒的有機產品
是什麼原因,讓我決定在法國開發生產有機精油?
我大概是5年前開始接觸精油的,那時候剛搬去巴黎生活和工作,發現很多歐洲人的家庭都會準備一些基礎的單方精油;除了有芳療的效果之外,也是日常生活保健的好幫手,開始對精油產生了一些興趣。
由於那時候的身心承受很大的壓力,身處異鄉又語言不通,再加上創業初期的各種挑戰、單親媽媽照顧小孩的孤單辛勞,這些種種原因讓我經常讓我失眠,甚至情緒莫名地焦慮和恐慌不安。
但我不願意吃藥,無論是止痛藥或安眠藥都不願意碰。為了自救,穩定身心,我開始接觸精油的芳香療法(Aromatherapy)。
芳香療法簡稱芳療,是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及,近代盛行於歐洲。
精油大大地改變了我的日常生活健康,但市面上多數的精油都是使用噴灑農藥的植物來提煉蒸餾,我覺得實在太毒了,尤其要一直吸進呼吸道裡!因此三年前,我決定在法國開發生產有機無農藥種植的單方精油,並且通過歐盟有機認證組織EcoCert 的認證,我還是深信,自己把關的才最安心。
·★ 安定身心舒眠
我最先開發的是純正薰衣草精油,它最主要的功效有安定情緒,鎮定安神,幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。我每天睡前都會在床頭旁的擴香儀滴入幾滴薰衣草精油,將室內燈光調整至溫和的光線,放一些輕鬆舒壓的音樂,讓自己準備好進入睡眠狀態。
現在我偶爾也會加入幾滴乳香精油(這款精油最近剛通過歐盟有機認證,預計年底會開始販售喔,請耐心等待),幫助我的思緒沉澱,不再去想東想西,這樣也會睡得比較深沉。
·★ 殺菌和預防感冒
我在巴黎的鄰居住一位老奶奶,她看我冬天一直在咳嗽感冒,很怕我就這樣病死在異鄉。某天拿了她家的茶樹精油過來,倒了一滴在湯匙裡,並且放入一塊方糖,叫我配開水一口去吞下去。
她說這是家傳的治感冒方法,當時我半信半疑,而且嘴巴裡滿滿的苦味,卻沒想到咳嗽症狀竟然好了許多。茶樹精油實在很好用,尤其在疫情時代,我會滴在口罩上、洗衣精裡,來做殺菌的效果。家裡和辦公室也會用擴香儀,減少空氣中可能的細菌感染。
·★ 小孩乖乖
家裡的小孩如果情緒太過煩躁,或者壓力太大,食慾不振提不起精神時,我會使用甜橙的精油來讓愉悅他們的心情。
·★拯救荒漠乾燥肌膚
肌膚到了換季的時候,我會使用100%純正有機的酪梨果油來保養肌膚,加入幾滴精油馬鞭草精油,均勻混合之後塗抹在臉上,為臉部進行按摩舒壓,可以達到除皺和消水腫的效果,完全沒有任何化學配分成分,最安心天然的保養方式。
最近疫情又開始擴散,相信很多人的身心都面臨著許多壓力和恐懼。有個好姐妹跟我說,她常常會睡不好,或者是擔心很多事情。我推薦她使用精油來做芳香療法,舒緩身心的壓力,會好過每天吃鎮定劑或安眠藥來入睡。
請試試看 #ouiorganictw 天然的守護力量,選用精油一定要選擇無農藥種植的有機植物所提煉的喔,希望大家都能夠健康康康、平平安安的。
最安心的選擇都在唯有機
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#60天減醣計畫 #減醣健康不要怕
#提升免疫力要多補充以下營養素
✅蛋白質 ✅植化素 ✅維生素C ✅鋅
富含蛋白質又低脂肪的食物
✔蛋類
水煮蛋、荷包蛋、茶葉蛋
✔豆類
黑豆漿、毛豆、豆腐
✔海鮮類
蛤蜊(鋅)、蚵仔、魚片
富含植化素維生素的食物
✔水果類
奇異果、葡萄、莓果(花青素)
✔蔬菜類
紅黃椒(維生素C)、菇類(多醣體纖維)、綠花椰菜、洋蔥(硫化物)
✔全穀類
燕麥(β-葡聚糖)、紫米(花青素)、紅豆
✔根莖類
地瓜(葉黃素)、南瓜(胡蘿蔔素)、玉米 (玉米黃素)
🔺穎養師小叮嚀🔺
想要維持好免疫力,除了從吃進去的食物下功夫,做好均衡飲食、補充身體必需的營養。學會放輕鬆、不熬夜,維持良好的睡眠品質也依樣重要,如果總是憂心忡忡、胡思亂想、睡不著,反而會讓免疫力更下降。
建議大家非常時期不去戶外趴趴走,不妨可試著在家裡做一些簡單的開合跳、伸展運動,適量運動也能促使腦部分泌血清素,減少憂鬱、焦慮的發生。如果買不到酒精、口罩,也不用心慌,日常生活勤洗手,善用茶樹、薰衣草、乳香精油也有一定的消毒、殺菌作用。
咳嗽戴口罩、肥皂勤洗手、少去醫院等人多的公共場所、多睡覺,適量運動,保持心情愉快,防疫從你我身心健康做起。
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「媽咪,妳工作辛苦了」
這是昨天下班回家Hans衝到門口跟我說的第一句話。
有時候沒有預期,反而會有意想不到的驚喜,之前從來沒想過會是因為自己得了黴漿菌的關係提早讓他自己回他自己的房間睡覺,而且整個無痛接軌,他適應地超好,完全就是時間到了!還有什麼比這個更好的呢?
昨晚半夜他過敏咳嗽又鼻塞的,默默走到我房間,我帶著他回他的床,先用乳香、檸檬、茶樹與順暢清新等精油用椰子油稀釋後抹在胸口;接著在腳底擦稀釋後的保衛複方,然後再輕輕按摩他鼻子的穴道,最後開始幫他做靈氣,只聽見塞住的鼻子有了沈重的呼吸聲,他已經沈沈睡去。
感謝這一切,我有一個好孩子、很多個好工具、幾個好的事業,更重要的是,我有一個很好的自己❤️
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