耶❤️分享我最近的快樂給你們
疫情Day22,默默吃了一陣子的小清新
來分享一下我吃的心得
因為一直以來天生有慢性血管炎的問題
吃過快3-5年的類固醇
大家都知道!
吃類固醇的人更容易月亮臉、水牛肩
代謝其差無比😭😭😭
一個生理期小腿就可以水腫的跟象腿一樣
更何況全身ಥ‿ಥ
但身為女生誰不希望身材好?
更何況身為活動圈的女孩,身材好更是一種對職業的道德!
以前大大小小相關產品幾乎你們想的到的我都吃過
類代餐類像是黑XX、賀X、低XXX...
有的吃了食慾不振
有的吃了還是好餓好想吃東西又不能吃,脾氣變很暴躁
有的忌東忌西還要運動,我真的沒時間啊...
有的當下第一個月很有效,第二個月瞬間長回來...
觀望了好一陣
還到處爬文到處Google、PTT、FG、Dcard...看評論
也看了好多成功案例不斷刺激到我
外加認真研究了成分後,決心來試試💪💪💪
吃了快2個月的小清新
除了身體完全沒不適外,排便也十分順暢
重點是因為疫情期間
台北又是重災區🥺🥺🥺
每次下班總是找不到食物吃
只能選擇麥當勞、炸物、滷味、泡麵完全沒忌口情況下
原本以為我又要浪費錢了...
兩個月體重雖然才少2kg
居然~~~
腰圍卻從L變成M
#留言有圖有真相
#要一隻手臂伸的進褲子的也有影片
❤️來跟大家報告一下我的吃法❤️
✅午餐前30min2顆
✅晚餐前30min2顆
✅每天喝足2000cc的水
不用分什麼階段或特別忌口什麼
通通天然草本成分💯💯💯
完全不含咖啡因,所以愛喝咖啡如我的朋友
不用擔心咖啡因過量
⚠️做月子、備孕、經期都能使用⚠️
更棒的是裡面含了很多維他命B群等等成分,以及有解酒成分!
防疫肉肉拜拜大作戰
分享給你們(◍•ᴗ•◍)❤
#想了解的寶寶可以問我
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全國三級又延長到6/28了,意思是大家又要繼續在家自主管理,雖然說崩潰的可能會是爸媽,但是其實我知道很多人也幾乎在崩潰邊緣,由其是靠做生意的攤商。
跟大家分享這些日子我是怎麼做的,你也可以分享你的,如果你覺得你的方法也不錯,也跟大家分享一下。
一、保持生活正常。
我每天一樣8:30起床,然後固定拉筋15分鐘運動一下,就整理整理出門到公司上班(我住處到公司只要走375步),因為我還是習慣在公司上班的步調,也可以順便在公司當個接線生。
中餐我會在樓下小七解決,避免大範圍的移動;然後固定午睡30分鐘後繼續工作,下午兩點會固定看一下今天的疫情狀況,瀏覽一下網路上的新聞。唯一和過去不一樣的是,我會在晚上六點半準時下班,回到家中,開始正常生活。
二、在七點半前完成晚餐。
我回到家後會簡單弄一些小東西吃,來源都是線上採買,當然偶爾也不太想煮,想吃吃外面的東西,就得靠Uber Eat了。
三、追一部自己想看的劇。
通常晚餐過後,就沒事了,我會開始打開Netflix,然後用1.5倍速開始看片,一直追到10:00。
四、保持運動習慣。
在看完劇後,我會開始在10:00進行健身,時間約45-50分鐘,分好幾組做自己想做的運動。當然我也不是每天,但這些日子下來每周大概有四至五次,不運動的日子,我就會用手運動,我指的是玩世紀帝國,攻打敵軍紓壓,哈哈。
五、洗洗睡。
通常大概11:00左右我就會準備洗澡,然後整理一下後,就床上躺平,但也沒有馬上睡,會小玩一下手機遊戲,或是再看一下Netflix,然後就準備就寢。(閉上眼五秒就能睡著的男人.....)
六、假日掃除。
假日我會把住處的地板整個清潔一遍,順便刷洗一下廁所及廚房,除了流點汗,也能把雪寶的毛給處理一下。
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總之,接下來是長期抗戰,堅定好你的信念,保持你的樂觀心情,如果臉書或是PTT是會讓你抓狂的地方,那就別看了。
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我一直沒有看過寶櫻素顏的模樣,不僅是因為她會化妝,更因為她根本就不怎麽出門。
寶櫻是個唯我獨尊的狠人,曾在上課中補妝,被教授責備「不要在我上課的時候化妝」時,以一句「那你就不要在我化妝的時候上課」威震全系。
我對寶櫻的真面目一無所知,直到有次半夜發生地震。
地震分很多種,有「上PTT看一下是不是錯覺」等級的地震、「先上臉書發個文再決定要不要跑」等級的地震,也有「幹幹幹幹幹」等級的地震。
那次地震相當強烈,男生宿舍裡一片雞飛狗跳。
「幹幹幹幹幹!地震!」
「快跑!宿舍終於要垮啦!」
「拎杯在尬賽啦幹幹幹幹幹!」
大家對老舊校舍的抗震能力毫無信心,穿著四角褲就爭先恐後地衝出門外逃難。
接下來的十幾分鐘內,發生大大小小五六次餘震,我一時間不敢回到宿舍裡。
站在漆黑的操場上,遠遠就能看見女生宿舍一陣騷動,卻沒有半個人跑出來。
半小時候才陸陸續續有女同學走到操場上,一面手忙腳亂地補著妝。
「有人身上有唇膏嗎?拜託這邊支援一下!」
「誰可以幫我看一下眉毛有沒有歪掉?」
「我看到我男朋友了!幫補!幫補!」
把快速化妝練到顛峰的小潔飛快穿梭在人群之間,提供各種補妝服務。
我發現寶櫻的室友佳佳正揹著寶櫻走向操場。
雖然我有點害怕寶櫻,還是善盡學長的職責,走上前關切地問道:「寶櫻受傷了嗎?」
佳佳臭著臉回答:「寶櫻還在睡,請你不要跟我說話。」
「哼嗯……」寶櫻抽抽鼻子,眨眨長長的睫毛,慢慢睜開眼睛。
地震造成了停電,操場上沒有燈光。
我隱約能看見寶櫻應該是還沒化妝。
我瞇起眼睛,想要藉著微弱的月光看看寶櫻的素顏,眼窩卻突然一陣劇痛。
寶櫻居然用手指戳我的眼睛。
「妳在衝三小啊寶櫻?」
「你離我太近了,很噁心。」寶櫻有氣無力地趴在佳佳背上。
「媽的,好心被雷親,狗咬妳寶櫻。」我自認倒楣地摀著眼睛,蹣跚離開操場。
我的眼睛又痛又脹,幾乎睜不開來,只好一手扶著牆壁,慢吞吞走在漆黑的校園中。
跌跌撞撞地走了幾分鐘後,我被一個人迎面撞上。
「你他媽走路不看……」我破口大罵到一半,直接愣住。
我撞到的人竟然又是寶櫻。
「學長,對不起,我不是故意的。」寶櫻可憐兮兮地說。
她已經化好平時的妝,一副楚楚可憐的模樣,跟剛剛的機歪學妹判若兩人。
「妳又想幹嘛?」我害怕極了。
「我……我真的很怕地震……」寶櫻垂下眼睛,輕輕咬著嘴唇。
我的手臂緩緩浮起雞皮疙瘩。
不對勁,這才不是我認識的寶櫻。
我走上前去,抓住她的手。
「我剛剛看新聞,應該沒有什麼災情,等等電力恢復大家就能會宿舍休息了。」我安慰道。
寶櫻的臉上閃過明顯的厭惡神色,隨即輕輕嗯了一聲,沒有掙脫我的手。
我們在黑暗中沉默了幾秒,我額頭冒汗,幾乎能聽見自己的心跳聲。
「學長,我有個問題想問你。」她開口。
「……我身上沒有錢。」我說。
「不是啦。」寶櫻有點難為情地問:「你……你有看過小潔的男朋友嗎?」
「沒欸,妳都不知道我怎麼可能會知道?問這個幹嘛?」我皺眉。
她搖搖頭沒有回答。
「我也有個問題想問欸。」我說。
「嗯?」
「為什麼要假扮成寶櫻?學姊?」我問。
寶櫻迅速抽回手,往後退了幾步,用犀利的眼神上下掃視我。
「你怎麼看出來的?」她的聲音完全變了一個人。
「我上次才不小心拍到寶櫻的肩膀,就被呼了一個巴掌。」我無奈地聳肩:「妳根本不知道寶櫻有多壞。」
聽到她原本的聲音後,我更加確認了對方的身分。
這位學姊是校內的風雲人物,仿妝的一代宗師。
所謂的仿妝,顧名思義就是模仿他人的妝容。
技術精湛者甚至能夠突破先天限制,模仿對方的臉形、五官、神貌。
畫虎畫皮難畫骨,仿妝仿人難仿魂。
不論是什麼樣的妝,學姊只要看一眼就能完美複製。
學姊不只活躍在美妝界,更時常兼職coser,扮演各式動漫人物。
突破次元之壁的技術力讓她擁有了次元妖姬的外號,在校內人氣極高,除了是許多女同學的偶像,更擄獲不少肥宅包著油的芳心。
除了行蹤神祕的校內第一美人「無色花」以外,妖姬在校內的人氣無人能及。
妖姬著名的事跡包含,某天半夜兩點多突然在臉書上發文說想吃漢堡,半小時內女生宿舍門口就大排長龍,無數純情男大生提著各大連鎖店的漢堡等她垂青。
看到那些瘋狂獻殷勤的男同學,我也只能感嘆發情中的男人真沒出息。
我跟那些任人差使跑腿的凡夫俗子不同,當天直接特製了一份手工漢堡帶過去,凸顯我的與眾不同。
最後大家在女生宿舍門口等到天亮,妖姬都沒有出來拿漢堡。
沒想到我居然在這樣的情況下與妖姬談話。
「上個禮拜,我表妹受你們系的女生關照了啊。」妖姬陰測測地笑道:「今天我只是來打個招呼。」
「百面女是妳表妹?」我問。
「她的化妝術還不成氣候,竟然簡簡單單讓人卸了妝,也只能怪自己技不如人。」妖姬兩手一攤:「但是這件事全校都知道了,我這個做姐姐的臉要往哪擺?」
「所以就背底裡打聽我男朋友想要找機會報仇嗎?」小潔的聲音從背後傳來。
挖靠,我猛然回過頭。
「哎呀,被抓到了。」妖姬掩嘴故作驚訝,一顰一笑間媚態橫生。
「我早知道那個賤骨頭不會善罷干休。」小潔劈哩啪啦地板動手指。
「寶櫻預購的香水昨天才剛上市,今天就可以在兩個地方聞到,不覺得太明顯了嗎?」
「妳是狗啊?」妖姬譏笑。
已經補完妝的寶櫻跟在她旁邊,看了看易容成自己的妖姬,又看了看我。
「這樣你都能認錯?」寶櫻一臉鄙視地問我。
「這裡比較暗。」我羞愧地低回答:「仔細看的話,她鼻子其實更挺一點。」
寶櫻瞪了我一眼,我馬上閉嘴。
我往後退了幾步,不希望自己被捲入女人的戰爭裡頭。
「聽說妳化妝很快?」妖姬問道。
「還行。」小潔。
「我真想親眼看看。」妖姬。
「妳想看我就讓妳看?」小潔不屑。
「只要被我看過一次,不論是什麼化妝技巧我都能學會。」妖姬挺胸。
「那也要妳看得到。」小潔揚眉。
「有這麼快?」妖姬嗤了一聲表示不信。
「別眨眼啊。」小潔緩緩抬起手。
下一秒,寶櫻握住她的手腕。
「喂,幹嘛學我?」寶櫻看著妖姬。
「妹妹,大人在講話,妳可以不要插嘴嗎?」妖姬看都沒看寶櫻一眼。
「妳是不是偷用我的香水?」寶櫻雙手叉腰。
「偷?這種味道我閉著眼睛都能自己調出來。」妖姬表情已經開始不耐煩。
「練這個幹嘛?妳很閒嗎?」寶櫻口無遮攔。
妖姬臉色沉了下來。
「小妹妹,妳還沒交過男朋友吧?」她緩緩地說:「不如我把妳的臉變成永遠交不到男朋友的樣子吧?」
「妳最好別動。」小潔說道。
「哦?」妖姬。
「妳只要動一下手指頭,我就扭斷妳的鼻子。」小潔凝視著妖姬的指尖。
「我好怕喔。」妖姬冷笑。
「妳不信?」小潔舉起手,食指拇指夾著一片細小的膠帶。
「這是妳的雙眼皮貼嗎?」她問。
我完全沒看清楚她的動作,校內第一化妝快手果非浪得虛名。
然而妖姬只是從容地笑道:「妳看我的雙眼皮有消失嗎?」
她的眼皮一點變化也沒有。
「我兩隻眼睛加起來,起碼有二十片眼皮,妳能有多快?」妖姬指著自己的眼睛。
小潔的額角沁出冷汗,一副遇到棘手敵人的表情。
「妳以為自己是百葉窗啊?」寶櫻繼續在旁邊機機歪歪。
我忍不住笑出來。
「多嘴。」妖姬猛然衝向寶櫻。
「寶櫻小心!」小潔攔在寶櫻身前。
「寶櫻小心!」妖姬奔跑間,臉龐一陣模糊,竟變成小潔的臉,連聲音都一模一樣。
小潔見狀,飛快摸了一下臉,迅速變幻成另一種妝,說道:「妳以為這樣她就會認錯?」
妖姬臉龐又是一糊,瞬間跟上小潔的妝容,說道:「妳沒有傳聞中那麼快。」
兩名頂尖高手激烈鬥法,臉龐變來變去,我一時間認不出來誰是誰。
難分難解的兩人逐漸靠近寶櫻,霎時間同時伸手探向寶櫻的臉。
「寶櫻,我在幫妳!」兩人異口同聲地說。
千鈞一髮之際,寶櫻果斷踏步上前,飛快伸出手,啪啪兩聲各打了兩人一巴掌。
兩個小潔錯愕地摀著臉。
「妳都不怕打錯人嗎?」其中一個小潔說道,右邊臉頰腫起。
「都打就不會打錯。」寶櫻吹吹手。
另一個小潔臉龐一糊,瞬間變回妖姬的臉,左邊臉頰也紅通通地腫了起來。
「妳居然敢打我的臉……」妖姬的眼神逐漸暴戾。
「寶櫻,快跟人家道歉。」我整個害怕起來。
「我要把妳的臉畫到妳媽都認不出來!」妖姬五指箕張,長長的指甲朝寶櫻身去。
寶櫻伸手在自己的臉上一抹,把剛畫好的妝弄得一團亂。
妖姬一愣,手停在半空中。
「妳不是很會學嗎?學學看啊?」寶櫻一邊說話一邊把自己臉上的妝擦掉。
我也完全無法理解寶櫻的舉止。
「妳畫得出我的妝,但畫不出我原本的臉,對吧?」
「這種毫無技巧的東西,我何必要學。」妖姬冷笑。
「妳根本不知道有多少男人願意為我賣命,我只要動動手指頭發文,就……」
「就有很多人排隊送宵夜,我知道,全校都知道。」寶櫻打斷她的話。
「然而即使有一百個人捧著漢堡在宿舍前面等妳,妳也等不到那一個人了。」
妖姬面色一變,怒道:「妳說什麼?」
「學姊,妳的故事女生宿舍裡的人都聽爛了,妳是何苦?」寶櫻自顧自地卸著妝。
「妳大一的時候交過一個男朋友,對吧?」
「是又怎樣?」妖姬逞強道,聲音卻微微顫抖。
寶櫻用毫無起伏的語氣,說出妖姬的過往。
「他說喜歡瘦一點的女生,妳就每天慢跑,每晚抬腿抬到腿抽筋。」
「他說喜歡會料理的女生,妳跑去報名參加烹飪課。」
「她說喜歡素顏的女生,於是妳不再化妝。」
「妳為他付出了這麼多,他卻劈腿了另一個女人,一個濃妝豔抹的女人。」
妖姬的臉上露出痛苦的神色。
就是如此平凡的故事,很狗血,但也很現實。
「妳於是開始模仿那個女人的妝,那個男人之後又劈腿了別的女人,妳便又學了第二個女人的妝,就這樣一直持續下去。」寶櫻還在說。
「我這麼做有什麼不對?」妖姬的眼眶通紅,嘶啞著嗓子說道。
「男人說喜歡素顏的女生都是假的,男人只喜歡素顏的正妹!」
「妳只要正就好了,根本沒有人會在意妳有沒有化妝,根本不會有人在乎妳背後付出了多少努力!」
「不論他喜歡什麼樣的臉,我都有辦法透過化妝實現,不論他喜歡的是誰,我都能變成一樣的人!」
妖姬絕望地哭喊。
「但他還是沒有回頭,對嗎?」寶櫻殘忍地問。
妖姬張著嘴,卻只能發出嗚咽聲。
「學姊,妳化妝只是為了要讓別人看嗎?」寶櫻歪著頭說道:「好傻呀。」
「就算妳畫得再像別人,那也不是妳啊。」
妖姬怔怔地流著淚,好半晌才開口。
「妳呢?妳又是為了什麼化妝?」她問。
「因為我高興。」寶櫻理直氣壯地說。
「都說女為悅己者容,但是到頭來,真正能夠讓自己開心的,也只有妳自己了,不是嗎?」
寶櫻笑了。
妖姬也笑了,一邊還流著淚。
能夠變幻成任何人的妖,面對完全自我中心的寶櫻,也終於低下頭顱。
那天晚上,我不知道妖姬站在原地哭了多久。
後來我再也沒有見過妖姬,也沒再見到妖姬發文說想吃什麼當宵夜。
有人說妖姬之後化妝的技術更厲害了,變成知名的美妝網紅與人氣coser。
也有人說曾經看到素顏的妖姬在速食店排隊自己買漢堡。
還有人說,在動漫展裡看到妖姬牽著一個男人散步,兩人的臉上掛著甜蜜的笑容。
題外話,因為男女宿是同一個方向,我後來跟在寶櫻小潔後面走回去。
我沒想到每天渾噩度日的寶櫻,居然能夠用話術勸退強大的妖姬,忍不住走上前想要誇讚他幾句。
靠近她的時候,我才想起,我還沒看過寶櫻的素顏。
「看三小?」寶櫻毫不猶豫地戳了我的眼睛。
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