【在家也能做出好吃的中式早餐!#低糖花生糙米漿 配方】
相信大家應該都有收到三級警戒再延長的噩耗,雖然防疫這段期間幾乎是足不出戶,真的覺得很悶、很苦,但意外的收穫是廚藝大躍進,想要吃得的東西都會想辦法盡力變出來,之前幾次叫外送也覺得沒那麼好吃,不是熱飲冷掉,就是食物東倒西歪。
這幾天我突然很想吃永和豆漿,最愛香噴噴的饅頭夾蔥花蛋,配上一杯熱騰騰米漿,於是就把家裡的糙米和買了很久卻沒在吃的黑金剛花生用@九陽的#免清洗多功能破壁豆漿機打成花生糙米漿,不是我老孫賣瓜,現磨、現煮的米漿真的很好喝,完全詮釋了濃、醇、香這三個字。
🔸食材:(2人份)
糙米40g
黑金剛花生26g(約20粒)
砂糖10g
(花生外層的薄膜含有白藜蘆醇等抗氧化物質,我會把它保留下來,但味道也會相對澀一些,不喜歡的人可以去皮)
🔸作法:
1.將糙米、花生、糖放入九陽免清洗多功能破壁豆漿機中。
2.按下”米糊”功能鍵,選擇水量500ml。
3.現煮的花生糙米漿就完成了。
🔸熱量135kcal/人
🔸保健功效:
一般市售的米漿不那麼健康,主要的原因在於,使用了精緻化程度較高的白米和大量砂糖調味,用所以喝起來超甜膩,也不利於體重控制。
自己製作的花生糙米漿,100%使用糙米,可以攝取到豐富的膳食纖維、維生素B、E和GABA,早餐喝可以提振精神,宵夜飲用,則可以安定情緒、提升睡眠品質。
防疫期間在家裡也可以吃到想念已久的中式早餐,覺得超滿足呀!
九陽免清洗多功能破壁豆漿機,一機可以完成豆漿、米漿、糙米奶、堅果奶、果汁、咖啡等多種飲品,有時候我用家裡的燕麥和堅果混搭出特殊的口味,
最近收到很多私訊問我這台好不好用、值不值得買?
我個人認為,操作起來比傳統豆漿機簡單太多,完全不需要浸泡、過濾等繁雜程序(不過濾可以保留更多纖維和營養素),作法通通一樣,直接把食材丟進去就對了;使用完畢後還能自動清洗,超省力,這一點真的大推!
至於值不值得買,我認為如果你常喝豆漿、堅果奶或黑咖啡,其實省滿多錢的!自己製作的成本,豆漿平均一杯只要$2、堅果稍微貴一些,一杯$9.5,黑咖啡一杯$7,給大家參考囉。
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同時也有1214部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,[啾團] 韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機!結合音質與質感讓耳機也是時尚配件(本次加開Hip環保輕時尚果凍玻璃杯/果凍玻璃杯/果凍隨手袋/QQ吸管) 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/isaac/ 這款韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機只要我一拿出來 ...
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【小資女必備時尚家電-高纖豆漿一杯只要2塊錢 !!】
之前在限時動態分享這台 九陽知食 免清洗多功能破壁豆漿機,引起好多女生高度的關注。
認識九陽豆漿機之前,我不知道自己煮豆漿可以這麼輕鬆優雅,它除了會自動磨豆、烹煮之外,還不用濾渣、機器也會自己洗澡,完全省時、省力,還意外發現自己做豆漿超省錢呀!
用過之後完全被圈粉,最近都用這台豆漿機製作養生飲品,喝越多,省越多!(這什麼歐巴桑心態XD)
☑️高纖豆漿 ($2/杯)
不濾渣的豆漿保留更多大豆的膳食纖維、口感更濃稠。
☑️花生糙米漿 ($6.4)
沒有加砂糖的糙米漿,含有豐富維生素B群,可以提升體力!
☑️綜合堅果奶 ($9.5)
豐富的抗氧化營養素,可養顏美容、預防老化疾病。
☑️黑咖啡 ($7)
除了豆漿、五穀漿之外,還可以煮咖啡喔!
黑咖啡能夠提升專注力、增加運動表現。
新鮮現煮的總是特別香濃,每天早晨一定要喝一杯的啦!☕️😋
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[啾團] 韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機!結合音質與質感讓耳機也是時尚配件(本次加開Hip環保輕時尚果凍玻璃杯/果凍玻璃杯/果凍隨手袋/QQ吸管)
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這款韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機只要我一拿出來
身邊許多女孩眼睛都會發亮
因為它的造型就像是女生化妝包裡面的粉餅盒
一轉就可以把耳機拿出來
耳機是360度旋轉的開蓋設計
這個設計超適合我
因為我是個很容易把蓋子弄丟的人
從操作到整體的時尚度都非常的好
我本來有點擔心這麼美又平價的耳機到底音質如何!?
但我白擔心了!我覺得聲音的細緻度還頗棒!!!
雖然比不上那種5.6千的藍芽耳機
但用起來的便利性/順暢度/聲音高低層次/續航力/外觀 都有符合我的需求
我自己的耳朵偏小
所以有很多的耳機帶沒一下就會開始疼痛
但這款Isaac卻不會!
讓我覺得非常的神奇
一了解過後才知道原來市面上的耳機都是男女通用
但Isaac是專門為女生所設計的耳機
難怪我戴起來會比較舒服!
粉餅機的厚度很輕薄
重點是重量非常輕盈
就算放包包裡面也不會造成太大負擔
Isaac FAE-7是由專業調音師把關音調、曲線的每個細節
所以聲音的細緻度上真的聽得出用心
如果你也想找個漂亮吸精又有音質的耳機
但預算又有限!那我覺得韓國Isaac FAE-7是個很棒的選擇!
#這次還有加開Hip環保輕時尚果凍玻璃杯/果凍玻璃杯/果凍隨手袋/QQ吸管
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先來看看別人怎麼說!
陳先生:很方便!我都選1片雞胸再搭配蔬菜就是一份減脂餐!
趙媽媽:皇帝豆、毛豆都很好吃!都能挑自己喜歡吃的很好!
林小姐:準備便當帶去公司很方便,雞胸蠻好吃的😁
【雞胸如何加熱? #記得要先前一晚冷藏/退冰哦!】
1.香煎加熱-放油兩面各煎一分鐘。
2.隔水加熱-放入85度C溫水5分鐘等回溫。
3.電鍋加熱-放入電鍋半杯水即可。(可依照喜好口感調整水量)
4.微波加熱-剪開一小角放入微波中,中火微波2-4分鐘。
5.瓦斯加熱-蔬菜是半熟食狀態,簡單川燙20秒即可!
6.氣炸加熱-每一道蔬菜都可直接料理~快速又方便!
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一杯只要2 在 Horseman & Storyteller Youtube 的精選貼文
今天英國最陰的墓地
這個墓地就是海格特公墓
這裡據傳是倫敦最陰的地方
不過因為這裡下葬了很多名人
因此這裡也成了一個熱門景點
也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼
整起事件更是鬧到需要警察看守
但這座公墓到底發生了甚麼事情?
真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼?
各位觀眾趕快在下面留言跟我們一起討論
#英國 #鬧鬼 #墓地
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