有朋友嘗試過肌力訓練之後，覺得不想再繼續，問他說為什麼，他說覺得很累、不喜歡，想從事其它的運動就好。 如果只是把肌力訓練當作是一般的運動，的確每個人都有自己的興趣嗜好，不能勉強。但是肌力訓練不是一...

上次沒被嚇到的朋友，機會又來了！ 醫療現場第一線 ，讓你了解虛弱失能的慘況，絕對販賣恐懼，讓你的...

對於虛弱的老年人，我們希望能多從事運動以改善身體功能和促進身體健康。但應該要先做肌力訓練還是耐力訓練...

槓鈴處方之【怪獸講書】PART2談未來10年台灣醫療、健身界期待光景 https://youtu...

【槓鈴講堂】怪獸開聊！肌力推廣甘苦談，何立安＆大夫訓練談抗老化訓練 《#槓鈴處方》系列podca...

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台北大稻埕「仁安醫院」--- 全台灣第一間完整保存捐贈的醫生館，化身社區營造中心與青銀共創實驗基地。...

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